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Blog minceur et santé à Tahiti : Plus Mince Plus Jeune

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Plus Mince Plus Jeune - Serets de minceur et de jouvence Pour retrouver sa jeunesse et sa forme, il est utile d'agir sur son hygiène de vie en prenant soin de son organisme. Ce blog vous délivre les secrets pour y parvenir rapidement.

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07/04/2013 à 04:53

Le nouveau régime IG - Effet de mode ou réalité ?

Apparu pour la première fois en 1981, le régime IG se base sur l'Indice Glycémique des aliments. Il avait quelque peu disparu de la circulation pour laisser place aux autres types de régime. En 2007, Elvire Nérin, journaliste spécialisé dans la nutrition, Amandine Geers et Olivier Degorce, formateurs en cuisine, ont coécrit un ouvrage sur ce régime efficace, intitulé « Le régime IG minceur » qui a remporté un vif succès. Face aux évolutions de la société et aux nouvelles découvertes en matière de santé, les auteurs ont mis à jour le livre désormais intitulé : « Le nouveau régime IG ». Mais est-ce que les indices glycémiques permettent réellement de contrôler son poids et peuvent-ils être bénéfiques sur le long terme pour notre bien-être ?

Santé
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