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Préparation Physique : Tony Compagnon

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Préparation Physique : Tony Compagnon Préparation Physique moderne - Réathlétisation après blessure - Alimentation du sportif.
Autant de sujets qui se rejoignent tous sur un même point : La quête de performance

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11/08/2013 à 19:08

Les calories vous induisent en erreur !

N'associons plus régime et calories, parlons plutôt de charge glycémique ainsi que d'index glycémique. Retrouvez dans cet article les notions fondamentales qui vont vous permettre de perdre du poids.

Santé
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10/08/2013 à 19:45

Le sucre et l'index glycémique

Le sucre, en tant que sucre simple ou rapide, connus comme tel du grand public, est une vision approximative et erronée du domaine de la diététique. Nous parlons plutôt d'index glycémique, découvrez une description sommaire de cet index, son rôle et son importance.

Santé
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10/08/2013 à 19:41

Modification de l'index glycémique

Découvre les facteurs qui impact l'index glycémique pour adopter au mieux sa conduite alimentaire afin de perdre du poids le plus efficacement possible.

Santé
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06/08/2013 à 19:28

Genèse de la préparation physique

Retraçons ensemble l'historique du sport, de l'époque sumérienne, aux compétitions grecs sous la cité d'Olympie. Ce cheminement nous amène a un constat bouleversant, les athlètes jadis, était soumis à un entrainement physique dès le plus jeune âge.

Sport
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06/08/2013 à 19:21

Introduction à la diététique : bannir les régimes

Il faut remettre les pendules à l'heure concernant les régimes effectués à outrance par de nombreuses personnes.
L'étymologie donne une piste au cheminement que doit prendre notre envie/besoin de perdre du poids.

Sport
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