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Séances guidées de relaxation, sophrologie, méditation et hypnose : Zenitude square

Présentation

Réduction du stress : séances guidées de relaxation-méditation-sophrologie Vente en ligne de séances guidées pour se relaxer et se libérer du stress. Détente, bien-être, paix intérieure grâce aux séances de relaxation/méditation/sophrologie... ainsi qu'une meilleure connaissance des mécanismes en jeu.

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Sophrologie : L'indispensable : séance de base pour apprendre à se détendre.

Cette page présente l'indispensable, c'est à dire la séance de référence pour apprendre à se détendre. En effet, chaque élément de cette séance guidée reprend point par point les effets du stress sur le corps, et les défait. Très pédagogique, elle apprend à se relaxer de façon méthodique. Après la détendte du corps, la détente de l'esprit est facilitée grâce à des techniques d'imagerie mentale. Elle comporte, à l'arrière-plan, une musique originale avec un piano électrique très soft...

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Hypnose : Dans le flot de Vie

Cette séance d'hypnose est douce et profonde. Elle est ciblée pour aider les personnes ayant eu un problème de santé, une perte de vitalité (dépression, insomnies...) à retrouver de l'énergie tout en apprenant à se détendre. Elle comporte une série de suggestions qui font du bien et sont aussi des instructions pour mener une vie saine et équilibrée. Elle rétablit un meilleur lien entre vous et votre corps, mais aussi votre coeur...

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Apprendre à méditer : premières méditations

Cette séance de méditation guidée pose les bases de la méditation, de façon laïque, indépendamment des différentes écoles qui existent. Elle pose des bases très claires, méthodiques, pour une pratique efficace d'emblée. Mixée avec un arrière-plan sonore naturel (grillons, chants d'oiseaux)

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Hypnose : avoir plus confiance en soi

Une séance d'hypnose douce et sans aucun danger pour découvrir des outils nouveaux pour se libérer des programmes négatifs qui induisent le doute ou des sentiments d'infériorité. Une séance pour booster sa confiance en soi et développer plus de conscience. Avec une musique originale pianos/synthés

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Méditation : La Paix intérieure

La vraie paix part de l'intérieur... Cette méditation guidée aide à la sentir, la cultiver, l'installer en soi. Bien sûr, elle donne aussi des instructions pour la paix du coeur, car nul ne peut obtenir la paix avec un coeur tourmenté ou même simplement anxieux ou stressé.

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Localisation

Contact

Zénitude Square
Tel : 0684763618
Facebook : Voir sur facebook
Adresse : 18 FAUBOURG SAINT BARTHELEMY
43000 Le Puy-en-Velay France
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