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Informations sur la perte de poids, la gestion du stress : B-Naturel

Présentation

Informations sur la perte de poids, la gestion du stress : B-Naturel B Naturel est un site d'information sur la perte du poids et la gestion du stress au naturel. Vous trouverez aussi des informations sur la santé et le bien être au naturel.

Le site présente à l'aide d'articles détaillées comprenant parfois des vidéos explicatives et des photos, la manière de perdre du poids, d'adopter un nouveau régime alimentaire sains et gérer correctement son stress.

Dans la partie mincir naturellement, les lecteurs découvriront comment maigrir, retrouver une alimentation saine avec des régimes qui ne frustrent pas comme le régime paléolithique, sans gluten ou flexitarien. Ils découvriront des activités sportives qui vont accélerer leur perte de poids comme la marche, le hiit ou le crossfit.


Enfin dans la partie soins au naturel, les lecteurs découvriront comment se soigner par les plantes grâce à la phytothérapie et des plantes tropicales méconnues tel que l'aloès vera, ou le noni.

30/11/2016 à 19:01

Crossfit : des astuces pour résister

Le crossfit est une méthode d'entrainement qui allie l'athlétisme, l'haltérophilie, la musculation, le fitness et la gymnastique. Il vient des Etats-Unis et a tout de suite rencontré un franc succès en France.

Le crossfit permet le développement des dix qualités physiques à savoir l'agilité, la survivre au crossfitrésistance, l'équilibre, la coordination, la vitesse, la puissance, la précision, la force, l'endurance et la flexibilité. Pour affronter cet entrainement particulièrement intensif, lisez mes dix astuces pour survivre au crossfit.

22/11/2016 à 18:58

Pourquoi les fibres font mincir ?

Il faut manger 5 fruits et légumes par jour nous recommande-t-on. Cela revient un peu à dire de manger 5 fibres par jour.

En effet, ils possèdent de nombreuses qualités bénéfiques pour notre santé.

Elles aident entre autres à diminuer le taux de mauvais cholestérol, protègent le cœur, régulent le transit intestinal et aident à maigrir.

On recommande aux adultes d'en manger l'équivalent de 25 à 30 grammes par jour. Retour sur cette composante aux nombreuses vertus.

15/11/2016 à 18:48

Régime dunkan : 10 raisons pour ne pas le commencer

Parmi les régimes les plus connus, on retrouve notamment le régime Dukan. De nombreuses stars l'ont adopté et depuis, un bon nombre d'entre nous ont suivi le pas. Pourtant je vous incite à ne pas commencer. dans cet article je vous dis pourquoi !

08/11/2016 à 18:46

Connaissez vous la chrononutrition ?

La chrononutrition est un mode alimentaire qu'on peut résumer en ces termes simples : manger ce qu'il faut à l'heure qu'il faut. Il ne s'agit pas d'un régime à proprement parler car la perte de poids se fait lentement.

08/11/2016 à 18:19

5 tisanes pour maigrir naturellement

Si tous les moyens sont bons pour perdre du poids, certains sont meilleurs car ils nous permettent de recourir à des produits naturels. Au lieu de suivre les régimes difficiles à tenir, pourquoi ne pas suivre une cure à base de tisane. Elle permet de faire fondre la graisse et de nettoyer l'organisme naturellement. Voici une petite sélection des tisanes efficaces pour perdre du poids.

14/09/2016 à 04:25

Entraînement à Intervalles à Haute Intensité (HIIT)

La méthode HIIT ou entraînement à intervalles à haute intensité est une technique utilisée par les athlètes professionnels et les sportifs amateurs afin de développer la force, la vitesse, l'endurance et la résistance. Cet article vous fait un panorama complet

14/09/2016 à 04:23

10 manières de faire disparaître les capitons graisseux

Les capitons graisseux ne sont rien d'autre que cette vilaine cellulite qui s'accroche à notre corps. Que l'on soit grosse ou mince, la cellulite est inévitable pour la femme. La bonne nouvelle c'est qu'il existe certaines astuces qui aident à faire disparaître les capitons graisseux. En voici 10 qui vont vous aider.

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