Affiner sa silhouette durablement : un Coaching minceur à Aix-en-Provence

Jean-Pierre Tarasconi, Coach individuel, accompagne à Aix-en-Provence, les femmes et les hommes qui souhaitent perdre du poids durablement. Et pour être durable, il est primordial de traiter les causes du surpoids ( les mauvais comportements alimentaires et les stress ou tensions internes mal gérés).

Jean-Pierre Tarasconi, Coach Minceur, et plus précisément Coach neuro-comportementaliste en nutrition® vous propose de maigrir de manière durable et en douceur grâce aux principes définis par la méthode MEER®. C'est à Aix-en-Provence qu'il assure la mise en œuvre de cette méthode innovante dans le respect de chaque personne. Ce coaching individuel s'adresse aussi bien aux femmes qu'aux hommes et à celles et ceux qui ont compris que la solution se trouve ailleurs que dans l'assiette !! et qui connaissent bien l'effet yoyo !!

Dans ce coaching personnalisé vous apprendrez à dissocier la nourriture ingérée, des émotions et vous mangerez parce que vous avez faim et non par compensation. Cet accompagnement n'est aucunement basé sur des restrictions alimentaires de type régime basse calorie mais plutôt sur l'application raisonnée de règles d'hygiène alimentaire saine et sur l'écoute des ressentis des signaux de son corps.

Votre Coach Minceur fixera des objectifs adaptés et réalistes : l'idée étant de s'alléger l'esprit des contraintes alimentaires, de renouer avec une activité physique douce, et de changer les comportements qui créent des stress et des tensions.
Rappelons que bénéficier d'un tel accompagnement nécessite l'adhésion au programme et une réelle motivation. Mais le jeu en vaut la chandelle ! Quoi de plus épanouissant que de retrouver ce fameux poids de croisière tant espéré et qui nous permet de nous sentir si bien !

Entamer ce coaching minceur, c'est entrer dans un processus de changement rationnel et clairement identifié qui comporte 4 étapes incontournables :
- le repérage des comportements à modifier,
- l'acceptation de la nécessité d'un changement,
- la mise en œuvre de nouvelles actions et de nouveaux comportements
- et enfin leur poursuite dans la durée afin qu'elles soient pleinement intériorisées et acquises par le coaché.