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La méthode Mindset ou comment maigrir avec les smoothies verts : Mindset Santé

Présentation

La méthode Mindset ou comment maigrir avec les smoothies verts : Mindset Santé Les végétariens sont des gens qui ne consomment pas la viande ni les poissons, pour des raisons morales et éthiques. Les végétaliens,pour les mêmes raisons ne mangent pas ce qui provient des animaux, y compris les produits laitiers et les œufs.

La dernière nouveauté dans le secteur est le fléxitarien un régime plus «flexible» où la consommation de la viande et des poissons est permise une ou deux fois par semaine.

Ce nouveau régime n'est pas dicté par un choix moral ou par un amour inconditionnel envers les animaux, un amour, qui vous empêche de les manger. C'est plutôt un régime créé pour des raisons inspirées par la conscience de la santé: En effet, un régime flexitarien est basé surtout sur la grande consommation de fruits, légumes et céréales, qui, comme nous le savons tous sont bons pour la santé, et rarement manger la viande, les poissons, le fromage et les œufs

Le régime flexitarien maintient une personne en forme, en introduisant plus de fibres et vitamines et moins de matière grasse, le tout sans risquer des pénuries alimentaires, comme il arrive dans le régime végétarien strict qui introduit souvent peu de fer, de calcium et de protéines, mais de faibles niveaux de vitamine B12 et zinc.

Pourquoi le régime flexitarien est sain et fait perdre du poids?

Grace au régime flexitarien et au smoothies vert (voir la méthode Minset Santé de régime de nombreux «substances de la santé", comme les fibres et vitamines dans les légumes, fruits et céréales.

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