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Coach sportif à domicile : Ownsport

Présentation

Coach sportif Ownsport est le moyen le plus simple de trouver un coach sportif près de chez vous et à prix modique. Grâce à l'agrément de société de service à la personne, vous pouvez déduire de vos impôts 50% du coût.

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20/07/2018 à 12:00

Marche nordique ou comment retrouver la forme en douceur

Sport idéal pour retrouver la forme ou pour la garder, la marche nordique est une activité cardio qui à l'avantage de ne pas traumatiser les articulations. L'utilisation des bâtons permet en outre de renforcer tous les muscles du corps.

Sport
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16/06/2018 à 14:52

Les Mills : les entrainements fitness pour retrouver la forme

Les Mills, cet ancien athlète néo-zélandais né en 1934, a développé de nombreux cours collectifs accès fitness. Les "Body Training system " sont aujourd'hui pratiqués par plus de six millions de personnes toutes les semaines de par le monde. Voyons plus en détail de quoi il s'agit.

Sport
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31/05/2018 à 19:38

Step ou la petite marcche fitness

Parfaite pour une activité sportive à domicile ou en salle de sport, depuis plus de 30 ans maintenant le step remet des gens en forme. Accessoire idéal pour renforcer ses cuisses et ses fesses, voyons quels autres bienfaits il peut apporter à notre corps !

Sport
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26/05/2018 à 11:03

Entraineur de Rugby

Nous allons découvrir dans cet article l'histoire du rugby, ses codes et ses règles. Nous nous intéresserons ensuite au XV de France et à ses entraineurs, avant de voir ce que peut vous apporter le rugby en séance de coaching sportif et pour votre remise en forme.

Sport
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07/05/2018 à 21:28

Renforcement musculaire ou comment avoir un corps solide et fonctionnel

Nous allons parler dans cet article du renforcement musculaire et voir ses bienfaits sur le corps et notre santé. Le renforcement musculaire peut être un moyen d'arriver à plusieurs types d'objectifs : prise de masse, gain de souffle, affiner ses cuisses...

Sport
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25/04/2018 à 09:51

Fitness, l'arme ultime pour un corps en forme

Le Fitness est définitivement très en vogue dans l'Hexagone. Mais au fait, c'est quoi exactement le Fitness ?
Il a bien changé depuis l'Aérobic de nos parents, voyons de quelle manière !

Sport
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12/04/2018 à 12:03

Un coach sportif pour être en forme grâce au Handball

Dans cet article, nous vous donnons les clefs pour être en forme grâce au Handball. Ses règles, son histoire et les personnages qui ont fait la légende des Bleus.

Sport
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05/04/2018 à 10:53

Pourquoi ule coach sportif est solution idéale pour perdre du poids surtout quand rien n'a fonctionné ?

Nous allons vous expliquer dans cet article comment le coach à domicile va vous vous proposer un entraînement pour maigrir de façon ludique avec des exercices sur mesure ultra motivant !

Sport
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28/03/2018 à 18:07

Formation non diplômante pour coach sportif

Nous avons étudié les formations non diplômante destiné au personal trainer qui seront un réel plus pour votre pratique du coaching sportif et la prise en charge de vos clients.

Sport
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21/03/2018 à 10:38

Maitre nageur : les bases de la natation

Nous vous donnons dans cet article les bases pour apprendre les principes des 4 nages principales : la brasse, le crawl, le dos crawlé et le papillon. Alors jetez-vous à l'eau et à vous de jouer :)

Sport
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12/03/2018 à 20:13

Le Judo ou la voie de la souplesse

Le judo est un des premier art martial à être arrivé en France. On vous dit tout sur cette discipline Zen qui permet de savoir se défendre selon un code moral.

Sport
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02/03/2018 à 12:39

Où courir avec son coach sportif

Où courir avec son coach ou encore les spots préférés de nos coachs sportifs pour pratiquer le running. Un article publié par un de nos partenaire pour savoir où aller pratiquer son sport favori.

Sport
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27/02/2018 à 13:13

Entraineur de Football : l'évolution au travers des âge

Nous vous donnons ici notre vision sur le football et le métier d'entraineur de Foot.De ses règles de bases, son histoire aux légendes qui ont fait ce sport.

Sport
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12/02/2018 à 12:07

Exercices de stretching pour détendre son corps

Nous vous montrons dans cet article, des gifs animés pour vous aider à vous étirer. Que vous ayez des tensions sur l'avant ou l'arrière des jambes, nous vous expliquons ici comment les soulager.

Sport
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06/02/2018 à 21:33

les sports collectifs que nous proposons

Dans cet article nous vous parlons de tous les sports collectifs et individuels que nous proposons. Quels sont les plus pratiqués en France et quelles sont leurs histoires ?

Sport
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