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Comprendre les clés de la Pleine Conscience pour vivre plus sereinement : Burn Out Stop

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découvrir la pleine conscience Vivre l'instant présent.... C'est une véritable richesse, pourtant à portée de chacun ! La pleine conscience, ou mindfulness, permet d'y arriver, grâce à un petit entrainement...

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06/10/2014 à 21:50

Respirer pour mieux habiter le présent

Chaque personne sur cette Terre respire. Mais combien d'entre nous ont réellement conscience de ce qu'apporte la respiration ? Et combien savent respirer correctement ?

Santé
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06/10/2014 à 21:48

Comment manger en Pleine Conscience

La Pleine Conscience peut se vivre dans tous les aspects du quotidien ! Même pendant un repas ! Les avantages: on mange moins vite, on se délecte de ce que l'on mange, on optimise sa digestion et on ne mange pas plus que de raison. Que des avantages !

Santé
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06/10/2014 à 21:46

Qu'est-ce que la pleine conscience ?

Comprendre la Pleine Conscience ou Mindfulness et ses bienfaits pour mieux vivre. C'est ce que propose cet article qui vous donnera surement envie d'en savoir plus pour enfin vivre le moment présent et ne plus passe à côté de votre vie.

Santé
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