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Coussins de méditation : bio et naturels

Présentation

coussin de méditation Coussins, bancs et tapis de méditation eco-responsables. Matériaux naturels, coton bio Écotex standard 100, GOTS, remplissage cosses de sarrasin ou épeautre. Tapis de Yoga. Lithothérapie

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11/10/2022 à 14:59

Comment méditer en faisant du yoga

Stressé ? Anxieux? Débordé? Avez-vous essayé… de méditer ? Pour de nombreuses personnes, l'immobilité d'une pratique de méditation assise peut en fait déclencher de l'anxiété au début, c'est pourquoi la combiner avec une pratique physique comme le yoga peut être si bénéfique.

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11/10/2022 à 14:58

Gagnez de la confiance en soi grâce au Feng Shui

Les principes du Feng shui peuvent aider à améliorer la détermination, la confiance en soi, ce qui à son tour contribue à obtenir une bonne fortune et une croissance de carrière. Le succès personnel s'améliore et, à son tour, les avantages globaux sont énormes.

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29/12/2021 à 16:24

Comment pratiquer la méditation Trakata?

Le trataka, une technique utilisée dans une pratique de méditation, est l'une des six techniques de purification, appelées shatkarmas, du Hatha yoga. Trataka est un mot sanskrit qui signifie « regarder » ou « fixer ». En tant que telle, cette technique de méditation consiste à commencer à un seul point de focalisation. Il s'agit généralement de la flamme d'une bougie, mais d'autres objets pouvant être utilisés incluent un point sur le mur, un objet de culte, une divinité, une fleur, une montagne, un soleil levant ou une lune. Cependant, une flamme est censée fonctionner le mieux.

Santé
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29/12/2021 à 16:22

Qu'est-ce que le “Trauma-Informed Yoga” ?

Le Trauma-informed yoga (yoga tenant compte des traumatismes) est basé sur une compréhension particulière du traumatisme, qui met l'accent sur son impact sur l'ensemble du système corps-esprit, par opposition à des états mentaux particuliers (par exemple, des souvenirs troublants) considérés isolément du corps physique. « Le traumatisme », explique Bessel van der Kolk, « n'est pas simplement un événement qui a eu lieu dans le passé ; c'est aussi l'empreinte laissée par cette expérience sur l'esprit, le cerveau et le corps.

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23/11/2021 à 14:42

Comment choisir un coussin de méditation ?

Selon les préceptes bouddhistes, la position de méditation correcte est appelée la « position des sept points ». L'un des Sept Points conseille de “placer les pieds avec les jambes fléchies dans la posture du Bouddha”. Pour ce faire, les hanches doivent être tournées vers l'avant pour éviter une tension excessive sur les genoux. Cela peut être facilité par l'utilisation d'un coussin de méditation qui facilitera cette rotation des hanches. Les débutants en méditation commenceront avec un coussin de méditation suffisamment haut. Avec la pratique, les hanches s'assoupliront et la hauteur du coussin de méditation pourra diminuer.

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23/11/2021 à 14:41

Comment utiliser une roue de Yoga en liège ?

La roue de yoga en liège est un accessoire de yoga fonctionnel créé pour encourager le mouvement, même pour les zones du corps notoirement difficiles à étirer. La roue de yoga offre de nombreuses nouvelles opportunités pour améliorer votre pratique du yoga. Vous pouvez utiliser une roue de yoga pour gagner en flexibilité et en mobilité, en force et en équilibre et c'est parfait pour améliorer également vos autres routines de fitness.

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23/11/2021 à 14:40

Diwali, la fête des lumières

Diwali, également orthographié Divali, l'une des principales fêtes religieuses de l'hindouisme, du jaïnisme et du sikhisme, dure cinq jours, du 13e jour de la moitié sombre du mois lunaire Ashvina au deuxième jour de la moitié claire du mois lunaire Karttika . Les dates correspondantes du calendrier grégorien tombent généralement fin octobre/début novembre. Le nom est dérivé du terme sanskrit dipavali, qui signifie « rangée de lumières ». La fête symbolise généralement la victoire de la lumière sur les ténèbres. Le troisième jour de Diwali est célébré cette année, le jeudi 4 novembre 2021.

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23/11/2021 à 14:39

Le Yoga pour maigrir et perdre du poids

Le yoga peut également être un outil efficace pour vous aider à perdre du poids, et pas uniquement en pratiquant les formes de yoga les plus actives. Et vous constaterez peut-être que la prise de conscience acquise grâce à une pratique de yoga douce et relaxante vous aide également à perdre du poids.

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23/11/2021 à 14:38

Le sens du mantra Gayatri

Le mantra Gayatri est l'un des mantras les plus populaires défini comme le mantra du soleil, même s'il ne vise pas une divinité spécifique, mais vers le Soleil (comme Surya Namaskara) en tant que créateur de lumière, de vie et d'énergie.

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23/11/2021 à 14:37

Comment méditer pour perdre du poids ?

La méditation est une pratique qui aide à connecter l'esprit et le corps pour atteindre un sentiment de calme. Les gens méditent depuis des milliers d'années en tant que pratique spirituelle. Aujourd'hui, de nombreuses personnes utilisent la méditation pour réduire le stress et devenir plus conscientes de leurs pensées.

Il existe plusieurs types de méditation. Certains sont basés sur l'utilisation de phrases spécifiques appelées mantras. D'autres se concentrent sur la respiration ou le maintien de l'esprit dans le moment présent.

Toutes ces méthodes peuvent vous aider à développer une meilleure compréhension de vous-même, y compris du fonctionnement de votre esprit et de votre corps.

Cette prise de conscience accrue fait de la méditation un outil utile pour mieux comprendre vos habitudes alimentaires, ce qui pourrait entraîner une perte de poids.

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30/08/2021 à 12:26

L'origine de l'encens : un voyage parfumé

Quand on parle d'encens en parfumerie, notre imaginaire nous emmène souvent dans un temple ou une église sacrée, ou dans un marché oriental aux odeurs puissantes et enveloppantes. Utilisé comme ingrédient de fragrances corporelles et comme rituel parfumé pour parfumer votre intérieur, l'encens regorge de mystères et de symboles… Pour comprendre l'origine de l'encens et ses secrets, il faut commencer un voyage millénaire. Revenons aux racines de ce parfum des dieux, devenu un geste parfumé qui a traversé les âges et les frontières.

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30/08/2021 à 12:25

La théorie du Yin et du Yang et le Feng Shui

La théorie Yin-Yang est l'une des principales théories de toutes les anciennes écoles de pensée chinoises. La médecine traditionnelle chinoise (MTC), les arts martiaux anciens, le Feng Shui, le Yi King* et toute la cosmologie taoïste sont basés sur la dynamique du Yin et du Yang. Selon cette théorie, tout dans notre Univers est composé de deux forces opposées mais profondément interconnectées : le Yin (féminin) et le Yang (masculin). L'interaction entre ces deux forces du Feng Shui crée l'essence de la vie qui nous entoure. L'une ne peut exister sans l'autre, car dans leur opposition apparente, elles se soutiennent et se nourrissent profondément.

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30/08/2021 à 12:25

Top 7 des incontournables du nettoyage de l'espace Feng Shui

Parfois, une maison ou un bureau peut vous paraître inconfortable sans aucune raison réelle pour expliquer votre sentiment de malaise. Le « pourquoi » n'est cependant pas important. Ce qui est important, c'est que vous trouviez un moyen de rendre votre espace plus confortable. Le nettoyage de l'espace vous aidera à vous sentir plus à l'aise dans votre maison ou votre bureau et vous permettra de vous déplacer dans votre espace confortablement et dans un état d'esprit positif. En effet, indépendamment de la raison pour laquelle vous ressentez un sentiment de malaise, si votre espace ne vous convient pas, voici 7 incontournables pour vous aider à éliminer l'énergie négative de votre maison et inviter la bonne énergie à l'intérieur !

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30/08/2021 à 12:24

Comment et pourquoi utiliser un bol chantant tibétain?

Les bols chantants sont des bols utilisés pour favoriser la relaxation. Ils produisent des sons et des vibrations lorsqu'ils sont frappés ou encerclés avec un maillet.
Ces sons et vibrations sont censés vous aider à vous détendre.

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30/08/2021 à 12:23

11 types de yoga, survol des principaux styles

Il existe de nombreux types de yoga différents, que vous souhaitiez un cours plus exigeant physiquement ou un cours méditatif, relaxant et facile.

Avec chaque style un peu différent des autres, vous trouverez des variations selon le professeur. Essayer quelques styles et professeurs avant de choisir votre favori, améliorera votre expérience globale du yoga et vous mettra au défi de sortir de votre zone de confort. Bien que les lignées ne soient plus aussi pertinentes aujourd'hui qu'elles l'étaient autrefois, si vous recherchez un style traditionnel, ce guide vous aidera à comprendre les bases avant de plonger dans un cours.

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