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Le guide du régime minceur : Regime.net

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Guide régime Lancé en 2008 le site Régime.net est le guide absolu des régimes. Ici pas de publicité pour telle ou telles méthode mais un regard critique et objectif sur chacune d'entre elles.

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Contraintes ou bienfaits

Régime.net tente de vous donner les cartes qui vous permettront de faire le choix le plus intelligent en ce qui concerne votre perte de poids et votre santé. Fini de se violenter le corps et l'esprit il vous faut réellement avoir une démarche réfléchie.

Faire un régime

Nous vous présentons ici une vidéo populaire parodique que nous avons développé avec notre ami humoriste "Le rire Jaune". Il nous délivre ici les secrets d'un régime réussi avec toute sa finesse et sa bonne humeur.

Le rééquilibrage alimentaire

Selon l'Institut national de la santé, les régimes alimentaires échouent 98 % du temps. Il s'agit d'un taux alarmant, compte tenu de l'industrie alimentaire massive qui prévaut. Les régimes privent l'organisme de nutrition et de calories, et la plupart des personnes qui perdent du poids dans le cadre d'un régime restrictif finissent par prendre du poids à une date ultérieure.

Pourquoi en est-il ainsi ? Les régimes alimentaires mettent souvent l'accent sur la réduction des calories - en utilisant le vieux mythe selon lequel toutes les calories sont égales. Cela peut entraîner une perte de graisse pendant une courte période de temps, mais la plupart des gens reprennent du poids parce que des habitudes saines ne sont pas établies.

D'autre part, le rééquilibrage nutritionnel vise à établir des habitudes alimentaires saines à long terme et à nettoyer votre corps au niveau cellulaire, aidant votre corps à atteindre son état optimal. Il s'agit également de donner à votre corps un repos pour soutenir les organes de désintoxication. Notre programme de rééquilibrage nutritionnel comporte trois étapes :

Étape 1 : nettoyer votre corps des toxines en éliminant les aliments allergènes courants - ceci est fait pendant une période de 30 jours et une fois que les aliments sont réintroduits, il est plus facile de voir quel impact ils ont sur votre santé.

Étape 2 : revitalisez votre corps avec des nutriments de haute qualité (protéines, graisses saines et glucides complexes) avec des recettes et des plans de repas faciles.

Étape 3 : Réapprovisionnez votre corps en minéraux et vitamines importants avec des suppléments (qualité pure, sans produits laitiers, sans soja et sans gluten).

Nous nous concentrons également sur trois domaines clés du rééquilibrage nutritionnel :

Soutenir votre système digestif

Le plan de 30 jours est conçu pour soutenir et nettoyer votre système digestif. En augmentant la quantité de fibres, en ajoutant des pro-biotiques, des pré-biotiques et des enzymes digestives, votre système digestif fonctionnera au mieux de ses capacités.

Avez-vous entendu parler du microbiome ? Vous avez en vous un système vivant de milliards de milliards d'organismes microscopiques qui s'épanouissent (ou non, selon le cas) dans votre système digestif. Ces bactéries aident à digérer vos aliments, à déterminer votre appétit, vos envies, à contrôler votre métabolisme et votre système immunitaire, à influencer votre humeur - bref, ces bactéries déterminent votre santé.

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