Clinique BelleFontaine: Chirurgie esthétique Lausanne

Présentation

La clinique Belle Fontaine vous propose une expertise unique en médecine esthétique et chirurgie esthétique à Lausanne. Pour le corps, la silhouette, le visage, la poitrine !

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Plus :

Liposuccion questions et réponses

La liposuccion est l'une des interventions les plus populaires pour remodeler la silhouette en éliminant les amas graisseux résistants aux régimes et à l'exercice. Le Dr Stéphane Smarrito, expert en chirurgie esthétique, propose des solutions adaptées pour affiner et harmoniser votre corps, tout en respectant votre morphologie.
I. Qu'est-ce que la liposuccion ?
1. Définition

La liposuccion est une technique chirurgicale qui aspire les excès de graisse localisés à l'aide de canules fines insérées sous la peau.
2. Zones traitées

Visage et cou : Double menton, bajoues.
Tronc : Abdomen, flancs (poignées d'amour), dos.
Membres supérieurs : Bras.
Membres inférieurs : Cuisses, hanches, genoux, mollets, chevilles.

3. Indications

Graisses localisées résistantes à l'alimentation et au sport.
Désir de redéfinir les contours du corps.
Volonté d'améliorer l'équilibre corporel et la confiance en soi.

II. Consultation avec le Dr Stéphane Smarrito
1. Évaluation personnalisée

Analyse des zones à traiter et de la qualité de la peau.
Discussion sur les attentes esthétiques réalistes.
Vérification des antécédents médicaux et des éventuelles contre-indications.

2. Planification de l'intervention

Présentation des techniques utilisées, notamment la liposuccion classique, assistée par laser ou ultrasonique.
Simulation des résultats possibles pour mieux visualiser les améliorations.

III. Déroulement de l'intervention
1. Avant l'opération

Réalisation des examens nécessaires (prise de sang, bilan médical).
Arrêt des médicaments anticoagulants et du tabac.
Port d'un vêtement compressif recommandé pour la convalescence.

2. L'intervention

Réalisée sous anesthésie locale ou générale, selon l'étendue des zones à traiter.
Durée : 1 à 3 heures.
Méthode : Insertion de canules fines via de petites incisions pour aspirer la graisse.

3. Techniques avancées

Liposuccion assistée par laser : Rétracte la peau et améliore le raffermissement.
Liposuccion ultrasonique : Liquéfie la graisse avant aspiration, idéale pour les zones délicates.

4. Après l'opération

Retour à domicile le jour même ou après une nuit d'hospitalisation.
Port du vêtement compressif immédiatement après l'intervention pour réduire le gonflement et aider la peau à se rétracter.

IV. La convalescence
1. Étapes de récupération

Jour 1 à 7 : Apparition de gonflements et d'ecchymoses, douleurs modérées bien contrôlées par des antalgiques.
Jour 7 à 14 : Amélioration progressive de l'inconfort, retour aux activités légères.
Après 4 semaines : Résorption des gonflements, reprise des activités sportives légères.
Après 3 à 6 mois : Résultats définitifs visibles.

2. Recommandations post-opératoires

Port du vêtement compressif 4 à 6 semaines.
Maintien d'une activité physique modérée (marche) dès le 2e jour.
Éviter l'exposition au soleil sur les zones traitées pour limiter les risques de pigmentation.

V. Résultats attendus

Silhouette affinée et harmonieuse.
Résultats naturels respectant la morphologie.
Effet durable à condition de maintenir un poids stable avec une hygiène de vie équilibrée.

VI. Questions fréquentes (FAQ)
1. La liposuccion élimine-t-elle la cellulite ?

Non, elle traite les graisses localisées, mais ne corrige pas directement la cellulite. D'autres traitements spécifiques, comme la radiofréquence, peuvent être envisagés.
2. Est-ce que les résultats sont permanents ?

Oui, les cellules graisseuses retirées ne reviennent pas. Cependant, une prise de poids importante peut entraîner une accumulation de graisse dans d'autres zones.
3. Combien de poids puis-je perdre avec une liposuccion ?

La liposuccion n'est pas une méthode de perte de poids. Elle vise à remodeler le corps, pas à réduire significativement le poids.
4. Est-ce douloureux ?

Les douleurs sont légères à modérées et bien contrôlées par des médicaments. Une sensation de courbature est fréquente.
5. Combien de temps avant de voir les résultats définitifs ?

Les résultats sont visibles après 1 à 2 mois, mais le contour final apparaît généralement après 3 à 6 mois.
6. Quelles sont les cicatrices après une liposuccion ?

Les incisions sont très petites (3 à 5 mm) et situées dans des zones discrètes. Avec des soins adaptés, elles deviennent presque invisibles.
7. Y a-t-il des risques ?

Comme toute intervention chirurgicale, la liposuccion comporte des risques (infection, hématomes, irrégularités cutanées), mais ils sont rares et minimisés avec un chirurgien expérimenté.
VII. Pourquoi choisir le Dr Stéphane Smarrito ?

Expertise reconnue : Une vaste expérience en remodelage corporel.
Approche personnalisée : Chaque intervention est adaptée aux besoins uniques du patient.
Techniques avancées : Utilisation des méthodes les plus récentes pour des résultats naturels.
Suivi rigoureux : Accompagnement complet avant, pendant et après l'intervention.

Conclusion

La liposuccion réalisée par le Dr Stéphane Smarrito est une solution idéale pour éliminer les graisses localisées et sculpter votre silhouette. Grâce à son expertise et à son approche sur mesure, il garantit des résultats harmonieux et naturels. Prenez rendez-vous pour une consultation et découvrez comment transformer votre silhouette en toute sécurité.

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Blogs sur l'augmentation mammaire

L'augmentation mammaire est une procédure chirurgicale populaire qui peut transformer l'apparence et renforcer la confiance en soi. À la clinique AMIIA, nous nous engageons à fournir à nos patientes toutes les informations nécessaires pour prendre une décision éclairée. Voici les informations essentielles à connaître avant de subir une augmentation mammaire.
1. Objectifs de l'Augmentation Mammaire

L'augmentation mammaire peut être réalisée pour plusieurs raisons, notamment :

Augmenter la taille des seins.
Restaurer le volume perdu après une grossesse ou une perte de poids.
Corriger une asymétrie mammaire.
Améliorer la forme des seins pour un aspect plus proportionné et harmonieux.

2. Types de Prothèses Mammaires

Il existe deux principaux types de prothèses mammaires :

Prothèses en Silicone : Remplies de gel de silicone, elles offrent une sensation plus naturelle et sont moins susceptibles de montrer des ondulations.
Prothèses Salines : Remplies d'une solution saline stérile, elles peuvent être ajustées en termes de taille après l'insertion.

3. Formes et Profils des Prothèses

Formes : Les prothèses peuvent être rondes ou anatomiques (en forme de goutte d'eau). Les prothèses rondes augmentent uniformément le volume, tandis que les prothèses anatomiques imitent la forme naturelle du sein.
Profils : Les prothèses peuvent avoir un profil bas, modéré ou haut, ce qui détermine la projection des seins.

4. Technique Chirurgicale

Il existe plusieurs techniques chirurgicales pour l'augmentation mammaire :

Incision Périaréolaire : Autour de l'aréole.
Incision Inframammaire : Sous le pli mammaire.
Incision Transaxillaire : Dans l'aisselle.

5. Placement des Implants

Les implants peuvent être placés :

Sous le Muscle Pectoral : Cette technique peut offrir un aspect plus naturel et réduire les risques de complications.
Sur le Muscle Pectoral : Peut être recommandé pour certaines patientes en fonction de leur anatomie et de leurs objectifs esthétiques.

6. Processus de Récupération

La récupération après une augmentation mammaire nécessite des soins appropriés :

Repos : Prenez suffisamment de repos et évitez les activités physiques intenses pendant les premières semaines.
Douleur et Gonflement : Vous pouvez ressentir une douleur et un gonflement temporaires. Des médicaments contre la douleur vous seront prescrits pour gérer l'inconfort.
Port de Soutien-Gorge Post-Opératoire : Un soutien-gorge spécial est recommandé pour soutenir les implants et aider à la guérison.

7. Risques et Complications

Comme toute intervention chirurgicale, l'augmentation mammaire comporte des risques et des complications potentiels :

Infections : Bien que rares, les infections peuvent survenir et nécessitent un traitement.
Contracture Capsulaire : Formation de tissu cicatriciel autour de l'implant, pouvant causer de la douleur et des changements esthétiques.
Rupture de l'Implant : Les implants peuvent se rompre ou se dégonfler avec le temps.
Changements de Sensibilité : Certaines patientes peuvent ressentir des changements de sensibilité au niveau des seins ou des mamelons.

8. Durabilité des Résultats

Les résultats de l'augmentation mammaire sont durables, mais les implants ne sont pas considérés comme des dispositifs à vie. Il peut être nécessaire de remplacer les implants après 10 à 15 ans.
9. Consultation et Suivi

Une consultation initiale est essentielle pour évaluer vos besoins et vos attentes. Le chirurgien discutera de toutes les options disponibles et vous aidera à choisir la meilleure solution pour vous. Un suivi régulier est crucial pour surveiller la guérison et garantir des résultats optimaux.

L'augmentation mammaire est une procédure qui peut améliorer l'apparence et la confiance en soi. À la clinique AMIIA, nous sommes dédiés à fournir des soins personnalisés et à répondre à toutes vos questions. Contactez-nous dès aujourd'hui pour planifier votre consultation initiale et commencer votre parcours vers une nouvelle confiance en vous.

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Augmentation mammaire FAQ

Le choix des prothèses mammaires est une étape cruciale dans le processus d'augmentation mammaire. À la clinique AMIIA, nous nous engageons à vous accompagner de manière personnalisée pour vous assurer que vous prenez une décision éclairée qui correspond à vos attentes esthétiques et à votre morphologie. Voici un guide détaillé sur la façon dont se passe le choix des prothèses mammaires chez AMIIA.
1. Consultation Initiale

La première étape consiste à planifier une consultation initiale avec l'un de nos chirurgiens esthétiques expérimentés. Cette consultation est essentielle pour discuter de vos objectifs, de vos attentes et de vos préoccupations.
Durant la Consultation

Évaluation Médicale : Le chirurgien évaluera votre état de santé général et discutera de vos antécédents médicaux pour s'assurer que vous êtes une bonne candidate pour l'augmentation mammaire.
Discussion sur les Objectifs Esthétiques : Vous aurez l'occasion d'exprimer vos attentes et vos objectifs en termes de taille, de forme et de profil des prothèses mammaires.
Examen Physique : Un examen physique est effectué pour évaluer votre morphologie, la qualité de votre peau et la position de vos seins actuels.

2. Types de Prothèses Mammaires

Il existe différents types de prothèses mammaires, et le choix dépendra de plusieurs facteurs, notamment vos objectifs esthétiques, votre anatomie et les recommandations du chirurgien.
Prothèses en Silicone vs. Prothèses Salines

Prothèses en Silicone : Remplies de gel de silicone, ces prothèses offrent une sensation plus naturelle au toucher et sont moins susceptibles de montrer des ondulations.
Prothèses Salines : Remplies d'une solution saline stérile, ces prothèses sont insérées vides et remplies une fois en place, ce qui permet de faire des ajustements plus faciles en termes de taille.

Forme des Prothèses

Prothèses Rondes : Offrent un volume uniforme dans tout le sein et sont souvent choisies pour créer un décolleté plus prononcé.
Prothèses Anatomiques (en Goutte d'Eau) : Imitent la forme naturelle du sein avec plus de volume dans la partie inférieure, offrant un résultat plus naturel.

Profil des Prothèses

Profil Bas : Offrent une projection moindre et sont généralement utilisées pour les femmes avec une poitrine plus large.
Profil Modéré : Offrent un équilibre entre projection et largeur.
Profil Haut : Offrent une projection maximale et sont idéales pour les femmes souhaitant un décolleté plus marqué.

3. Simulation et Essai

Pour aider à visualiser les résultats, nous offrons des outils de simulation et des essais physiques.
Simulation 3D

Grâce à la technologie de simulation 3D, vous pouvez visualiser les résultats potentiels de l'augmentation mammaire avec différents types et tailles de prothèses. Cette technologie permet de voir comment les prothèses s'intégreront à votre morphologie spécifique.
Essai de Prothèses

Des prothèses d'essai peuvent être placées dans un soutien-gorge spécial pour vous donner une idée du volume et de la forme que vous pouvez attendre. Cet essai physique est une étape importante pour vous assurer que vous vous sentez à l'aise avec le choix de la taille et de la forme des prothèses.
4. Recommandations Personnalisées

Sur la base de vos objectifs esthétiques, de votre morphologie et de vos préférences personnelles, le chirurgien vous fera des recommandations personnalisées. Ces recommandations prendront en compte :

Taille et Volume : Choisir la taille qui correspond le mieux à votre silhouette et à vos attentes.
Forme et Profil : Décider de la forme et du profil qui offriront les résultats les plus naturels et esthétiques.
Position de l'Implant : Décider si les implants seront placés sous le muscle pectoral ou au-dessus, en fonction de votre anatomie et de vos objectifs.

5. Préparation à l'Intervention

Une fois les prothèses choisies, vous recevrez des instructions détaillées sur la préparation de l'intervention.
Instructions Pré-Opératoires

Médicaments et Suppléments : Une liste des médicaments et suppléments à éviter avant l'intervention pour minimiser les risques de saignement et d'autres complications.
Arrêter de Fumer : Si vous fumez, il vous sera conseillé d'arrêter plusieurs semaines avant l'opération pour favoriser la guérison.
Alimentation et Hydratation : Conseils sur l'alimentation et l'hydratation pour préparer votre corps à l'intervention.

Le choix des prothèses mammaires est une étape clé dans le processus d'augmentation mammaire. À la clinique AMIIA, nous sommes dévoués à vous offrir un accompagnement personnalisé et professionnel pour que vous preniez une décision éclairée et satisfaisante. Contactez-nous dès aujourd'hui pour planifier votre consultation initiale et commencer votre parcours vers une nouvelle confiance en vous.

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Convalescence après une Liposuccion

Saviez-vous que la liposuccion est le deuxième traitement de chirurgie esthétique le plus populaire ? En 2018, les chirurgiens ont effectué plus de 250 000 procédures de liposuccion en Europe, donc si vous envisagez une liposuccion, vous êtes en bonne compagnie.
Ce que vous devez savoir sur la récupération de votre liposuccion
Bien que la liposuccion soit tout à fait sûre et qu'elle puisse aider à éliminer avec succès les poches de graisse tenaces du corps, il s'agit tout de même d'une procédure chirurgicale qui nécessite des soins et de l'attention pour une bonne récupération. Savoir à quoi s'attendre après l'opération peut faciliter le processus de récupération.
Quelques considérations
Tout d'abord, rien n'est plus important qu'une consultation avec un chirurgien plasticien diplômé. Une consultation personnalisée permettra à un chirurgien expérimenté de vous donner une idée plus concrète de l'efficacité de la liposuccion et du processus de récupération auquel vous devez vous attendre.
Ensuite, vous devez également savoir que le rétablissement varie d'un individu à l'autre. Des facteurs tels que l'âge, l'état de santé général et les antécédents médicaux jouent tous un rôle dans la rapidité de la récupération. Il est important de laisser votre corps guérir à son propre rythme.
Enfin, vous devez avoir des attentes réalistes lorsque vous subissez une liposuccion. La liposuccion peut être merveilleusement transformatrice lorsqu'elle est utilisée pour atteindre certains objectifs esthétiques, mais le fait de discuter de vos objectifs avec un chirurgien plasticien de confiance, certifié par le conseil d'administration, vous aidera à comprendre dans quelle mesure la liposuccion peut vous aider à atteindre ces objectifs.
Le processus de récupération
Il s'agit généralement d'une procédure ambulatoire, ce qui signifie que vous pouvez rentrer chez vous le jour même. Toutefois, si l'on vous retire une quantité importante de graisse, vous devrez peut-être passer la nuit à l'hôpital en observation.
Que vous deviez ou non passer la nuit à l'hôpital, vous aurez besoin de quelqu'un pour vous ramener chez vous lorsque vous serez autorisé à partir. Vous serez endolori et vous ressentirez probablement les effets résiduels de l'anesthésie ou des analgésiques, il n'est donc pas prudent de conduire un véhicule.
Les trois premiers jours
Votre chirurgien vous aura donné un vêtement de compression ou des bandages élastiques à enrouler autour des zones de traitement. Il est important de les porter avec soin, car ils aident à réduire le gonflement et à adapter votre corps à sa nouvelle forme.
Il est également possible que de petits drains soient placés sur les sites chirurgicaux. Ils empêchent le liquide de s'accumuler autour des incisions, ce qui peut ralentir la guérison. Si vous avez ces drains, votre chirurgien vous dira exactement comment en prendre soin et combien de temps vous devrez les garder.
Pendant les premiers jours de convalescence, vous pouvez vous attendre à une douleur modérée et à des courbatures. Votre chirurgien vous aura donné des médicaments contre la douleur afin de rendre cet inconfort gérable, suivez donc attentivement votre programme de médicaments. Vous devez également prévoir de limiter votre activité pendant cette période. Vos vêtements de compression peuvent restreindre vos mouvements, mais il est également important de limiter les activités inutiles lorsque cela est possible. Il est recommandé de demander de l'aide à la maison pendant ces quelques jours, surtout si vous avez de jeunes enfants.
Semaines 1 et 2
Après les quelques jours initiaux de repos total et de douleur modérée, vous constaterez probablement une réduction significative de la douleur et des courbatures dans la semaine ou les deux semaines suivant l'intervention. De nombreuses personnes peuvent reprendre le travail au bout de deux semaines, mais si vous avez un travail particulièrement physique ou exigeant, vous voudrez peut-être prévoir un congé supplémentaire afin de récupérer plus complètement. Vous devrez continuer à porter vos vêtements de compression pendant cette période également.
Semaines 3 à 5
Aux alentours d'un mois, les patients ne ressentent généralement plus de douleurs ni de courbatures. Il se peut que vous voyiez encore un gonflement, mais c'est normal. La disparition complète du gonflement peut prendre des mois. À ce stade, vous commencerez probablement à voir des résultats visibles. Gardez à l'esprit que vos résultats s'amélioreront à mesure que le gonflement et les ecchymoses continueront de guérir. Après environ quatre semaines, la plupart des gens peuvent reprendre des exercices légers, mais il faut éviter toute activité lourde ou intense.
Semaine 6 et au-delà
Au bout de six semaines, la majorité des ecchymoses et des gonflements devraient avoir disparu, mais les gonflements persistants peuvent durer un peu plus longtemps pour certains.
À ce stade, vous n'aurez probablement plus besoin de vos vêtements de compression et vos activités ne seront plus limitées, sauf avis contraire de votre médecin. À ce stade, vous serez probablement en mesure de constater l'ampleur des résultats de votre liposuccion.
Conseils de récupération
Vous ne devez pas essayer de précipiter votre rétablissement, mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour aider le processus naturel de guérison de votre corps.
Mangez bien
Même si vous êtes en bonne santé, la chirurgie est difficile pour votre corps. Une bonne guérison passe par une bonne alimentation. Vous pouvez préparer des repas sains avant l'opération, car vous n'aurez probablement pas envie de cuisiner. Veillez à bien manger et à manger régulièrement. Intégrez beaucoup de fruits et de légumes frais dans votre alimentation pour favoriser la guérison et limiter l'inflammation.
Restez hydraté
Buvez beaucoup de bouillon et d'eau après l'intervention. L'hydratation est un élément clé d'un bon rétablissement.

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Liposuccion FAQ

Les procédures de liposuccion tumescente telles que SmartLipo MPX, VASER Liposuccion et Liposonix permettent aux patients d'éliminer la graisse dans les zones à problèmes qui ne peuvent être traitées par un régime alimentaire et l'exercice physique. Ces zones à problèmes comprennent souvent les bras, l'intérieur des cuisses, le bas de l'abdomen, le dos et les flancs. Si vous faites partie des nombreuses personnes qui recherchent les avantages de la liposuccion, vous attachez évidemment de l'importance à votre apparence physique et à votre santé générale.
Faire de l'exercice après une liposuccion - est-ce possible ?
Si l'exercice physique joue un rôle essentiel dans le maintien des résultats de votre liposuccion avec un Dr , vous devez faire attention à quand et comment vous faites de l'exercice dans les semaines qui suivent l'intervention. Par exemple, ce n'est pas une bonne idée de vous inscrire à un club de gym deux semaines après votre opération. Contentez-vous de faire des promenades et même un léger jogging pour rester actif immédiatement après l'intervention.
Quand pouvez-vous faire de l'exercice après une liposuccion ?
Un Dr recommande généralement de prendre une semaine d'arrêt de travail après la liposuccion pour donner à votre corps le temps de récupérer. Bien qu'un repos adéquat soit important pour la récupération, une semaine de Netflix sur le canapé peut avoir des résultats négatifs. Rester statique pendant une longue période après une liposuccion tumescente peut augmenter le risque de formation de caillots sanguins dans vos jambes et vos poumons. L'essentiel, dans les jours qui suivent votre liposuccion, est de faire preuve de bon sens. Pratiquez une activité physique légère et équilibrée, sans vous surmener. Les chirurgiens esthétiques suggèrent d'attendre 4 à 6 semaines après l'opération avant de se lancer dans des activités physiques plus intenses.
Maintien des résultats après une liposuccion
Au fil des ans, les études sur la chirurgie de liposuccion ont révélé que l'exercice est essentiel pour empêcher la graisse de revenir après l'intervention. De nombreux patients ayant subi une liposuccion par le passé supposaient que leur corps conserverait toujours la même forme et la même silhouette. Contrairement à cette croyance populaire, le manque d'exercice après l'opération augmente le risque de retour de la graisse viscérale dans des parties du corps peu flatteuses. Les patients qui ont négligé de faire de l'exercice après une liposuccion ont constaté que la graisse revenait dans les parties centrales du corps, où il peut être difficile de la perdre par un régime et de l'exercice.
La liposuccion est une option intéressante pour les patients qui ont des difficultés à brûler les graisses dans certaines parties du corps. Ne partez pas du principe que la liposuccion remédiera à jamais à la forme indésirable que vous avez eue autrefois sans manger sainement et faire régulièrement de l'exercice après l'intervention. La liposuccion peut donner à votre corps un coup de pouce pour conserver une forme saine et belle. Dans les mois et les années qui suivent la liposuccion, équilibrer votre alimentation et rester actif vous aidera à conserver votre apparence.
Planifiez une consultation avec un Dr
Lorsque vous avez recours à des opérations de chirurgie esthétique telles que la liposuccion, il est impératif de faire appel à un chirurgien dermatologue diplômé ayant de l'expérience dans votre cas particulier. Un Dr et son équipe sont des professionnels très réputés dans le domaine de la chirurgie esthétique mini-invasive. Un Dr s'efforce de fournir des interventions dermatologiques de la meilleure qualité possible, ainsi que des instructions détaillées et des visites de suivi pour s'assurer que les patients conservent la forme et la beauté souhaitées. Pour plus d'informations sur la liposuccion et pour savoir quelle procédure vous convient le mieux, prenez rendez-vous avec un Dr dans un cabinet privé entièrement agréé.

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Abdominoplastie questions et réponses

La liposuccion est une intervention chirurgicale qui permet d'améliorer les contours du corps pour obtenir un aspect plus ferme et plus tonique. Il est compréhensible que la plupart des personnes qui subissent cette intervention soient impatientes de retourner à la salle de sport pour maintenir et afficher leurs résultats. Les patients doivent toutefois être très prudents lorsqu'il s'agit de faire de l'exercice après une liposuccion. En faire "trop, trop tôt" peut avoir un impact négatif sur votre rétablissement et même déformer les résultats de l'intervention.
FAIRE DE L'EXERCICE APRÈS UNE LIPOSUCCION : CE À QUOI IL FAUT S'ATTENDRE + FAQ'S
Dans cet article, nous expliquons pourquoi les patients doivent reprendre progressivement leurs habitudes d'avant l'intervention, nous indiquons le calendrier typique des exercices post-lipo et nous répondons à plusieurs questions fréquemment posées par les patients ayant subi une liposuccion lors de consultations en personne.
L'IMPORTANCE DE LA REPRISE PROGRESSIVE DE L'EXERCICE
La liposuccion est une intervention chirurgicale qui nécessite un temps d'arrêt suffisant pour une bonne cicatrisation. En règle générale, plus l'intervention est importante (plusieurs zones traitées et/ou une grande quantité de graisse retirée), plus le corps a besoin de temps pour se rétablir complètement. Si vous attendez que votre corps soit prêt pour reprendre vos séances d'entraînement, vous minimiserez les blessures, vous éviterez les complications post-chirurgicales et vous obtiendrez les meilleurs résultats possibles.
Bien que chaque patient souhaite minimiser son temps de récupération, reprendre trop tôt un exercice physique intense peut entraîner un gonflement ou des ecchymoses prolongés, une séparation de vos incisions, une infection ou un risque accru de formation d'un excès de tissu cicatriciel. Le fait de reprendre un exercice intense peut également avoir un effet négatif sur les résultats de l'intervention en provoquant des distorsions ou des déformations le long des zones traitées. Vous devez suivre les instructions de votre médecin, être à l'écoute de votre corps et être prêt à suspendre toute activité si nécessaire.
Il est important d'introduire lentement et méthodiquement des mouvements vigoureux après la guérison du corps. Nous recommandons souvent aux patients de commencer à faire de l'exercice à 40-60 % de l'effort qu'ils faisaient avant l'opération, avant de revenir progressivement à leurs anciennes habitudes. En pratiquant le niveau d'exercice approprié, au bon moment, le corps a la possibilité de guérir correctement.
EXERCICE APRÈS UNE LIPOSUCCION : UN CALENDRIER TYPIQUE
Si le calendrier suivant peut vous aider à comprendre ce à quoi vous devez vous attendre, il est important de se rappeler que chacun guérit à son propre rythme. Votre rétablissement sera unique et dépendra des caractéristiques de votre intervention de lipoaspiration, ainsi que de votre génétique, de votre âge et de votre condition physique avant l'intervention.
Semaines 1 et 2 : Priorité au repos
Immédiatement après l'intervention, le repos est essentiel. Maintenez un rythme cardiaque bas, dormez suffisamment et buvez beaucoup d'eau. En prenant soin de votre corps pendant cette période, vous réduirez les gonflements, les hématomes et la douleur. Dans les deux ou trois premiers jours, vous devriez commencer à faire de légères promenades. Ce mouvement facile aide à stimuler la circulation sanguine pour une guérison plus rapide.
• Privilégiez le repos
• Ne faites que des promenades légères
• Maintenez votre rythme cardiaque à un niveau bas.
Semaines 2-3 : Introduisez des exercices cardio légers
Après les premières semaines, vous devriez vous sentir à l'aise pour augmenter la longueur ou le rythme de vos promenades. Vous pouvez également commencer à faire du vélo stationnaire ou de l'elliptique à ce moment-là. Il est important de s'en tenir à une activité à faible impact pour éviter les blessures et autres complications. Cela signifie qu'il ne faut pas sauter, donner des coups de poing ou courir. Écoutez votre corps et réduisez l'intensité de votre activité si vous ressentez un quelconque inconfort.
• Augmentez la durée ou la vitesse des promenades
• Introduisez des exercices de cardio à faible impact
• Évitez les exercices intenses à fort impact.
Semaines 3 à 6 : introduction d'un entraînement musculaire léger
Après les trois premières semaines, la plupart des patients se sentent à l'aise pour augmenter le rythme de leurs exercices cardio-vasculaires et ajouter des exercices de résistance légers. Pendant cette période, ne travaillez pas à plus de 60 % de votre rythme préopératoire jusqu'à ce que votre corps soit complètement guéri. Lorsque vous soulevez des poids, utilisez des machines plutôt que des poids libres afin de réduire le risque de blessure.
• Travaillez à 60 % de votre effort
• Introduisez un entraînement de résistance modérée
• Évitez les exercices intenses à fort impact.
Après 6 semaines : Augmentez lentement l'intensité
Au bout de 6 semaines, vous vous sentirez probablement à l'aise pour augmenter le rythme et l'intensité de vos exercices, vous rapprochant ainsi de votre niveau de forme avant l'opération. Soyez patient, écoutez votre corps et augmentez lentement vos séances d'entraînement. Si vous observez une douleur ou un gonflement excessif, vous en avez peut-être fait trop, trop tôt.
• Progressez lentement vers un effort de 90 %.
• Écoutez votre corps.
• Ralentissez à nouveau si nécessaire
IL EST ESSENTIEL DE FAIRE DE L'EXERCICE APRÈS UNE LIPOSUCCION POUR MAINTENIR LES RÉSULTATS.
La liposuccion élimine définitivement les cellules graisseuses, mais cela ne signifie pas que les cellules graisseuses restantes ne peuvent pas se développer avec la prise de poids. Pour conserver les résultats et éviter les contours déformés dus à une prise de poids dans les zones indésirables, les patients doivent maintenir leur poids après la liposuccion.
Pour rester en forme et mince, mangez des aliments sains et complets, buvez beaucoup d'eau et faites de l'exercice. L'association d'exercices cardiovasculaires et d'exercices de résistance permet de garder la ligne.

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Sport après augmentation mammaire

Comment dormir après une augmentation mammaire
Une bonne qualité de sommeil n'est pas seulement importante pour se sentir reposé et en pleine forme, mais aussi pour permettre au corps et à l'esprit de se régénérer et de lutter ainsi contre les maladies, les troubles chroniques et les infections.
Conseils pour un sommeil réparateur après une opération du sein
La régénération naturelle pendant le sommeil est encore plus importante pendant la phase de récupération après une augmentation mammaire (ou une autre intervention chirurgicale), mais dormir correctement pendant la phase de récupération peut être un défi sans quelques conseils et instructions.
Pourquoi dormir ? Le repos ne suffit pas !
On pourrait croire que le fait de se reposer les yeux et de s'allonger offre les mêmes qualités que le sommeil proprement dit, mais ce n'est pas le cas. Les recherches montrent que de nombreuses fonctions corporelles, telles que le développement musculaire, la croissance des tissus, la synthèse des protéines et la libération de nombreuses hormones de croissance importantes, se déroulent principalement pendant le sommeil, ce qui fait que le sommeil joue un rôle crucial dans la promotion de la santé.
Le lien entre le sommeil et la douleur est également réciproque ; un mauvais sommeil entraîne une sensibilité accrue à la douleur. Même de faibles modifications nocturnes de la qualité du sommeil (augmentation et diminution) chez une personne entraînent des modifications correspondantes de la sensibilité à la douleur dans la vie quotidienne (diminution ou augmentation).
Aide pour dormir après une augmentation mammaire
Maintenant que vous savez pourquoi le sommeil est si bénéfique, vous devriez dormir pendant votre convalescence après une augmentation mammaire afin de garantir votre propre sécurité et un résultat esthétique optimal.
La position de sommeil la plus recommandée après une augmentation mammaire est la position sur le dos avec le haut du corps légèrement surélevé afin d'améliorer la circulation sanguine. Vous pouvez utiliser un fauteuil inclinable ou une pile de coussins pour surélever votre torse. Si vous avez l'impression que vous ne pouvez pas dormir surélevé, vous pouvez aussi simplement dormir sur le dos. Plus tard dans votre rétablissement, dormir sur le côté peut également être autorisé. Vous devez toutefois prendre des précautions supplémentaires si vous choisissez cette position, par exemple en utilisant des oreillers sur le côté pour éviter de vous retourner sur le ventre pendant votre sommeil.
Conseils pour un meilleur sommeil après une augmentation mammaire
En dehors des lignes directrices mentionnées ci-dessus, il existe quelques conseils pour faciliter le sommeil après une opération.
Penser à long terme
Après l'opération, vous allez probablement ressentir de nombreuses émotions qui peuvent avoir un impact sur vos habitudes de sommeil. Si vous vous concentrez sur les désagréments immédiats, votre esprit peut entrer dans un état de vigilance et d'anxiété, ce qui peut facilement conduire à l'insomnie. Au lieu d'imaginer vos malaises à court terme, imaginez vos objectifs et concentrez-vous sur les sensations positives pour vous bercer de sommeil. Vous pouvez même imaginer ce que vous ressentirez à l'avenir avec vos nouveaux seins pour créer un état d'esprit positif.
Vous venez de subir une augmentation mammaire, mais cela ne signifie pas que vous devez endurer des douleurs inutiles. Profitez des possibilités offertes par la médecine moderne et prenez à temps les médicaments prescrits par votre professionnel de la santé.
Faire de l'exercice
Des recherches ont montré qu'une activité physique régulière pendant la journée peut contribuer à améliorer le sommeil pendant la nuit. L'activité physique après une opération est importante pour de nombreuses raisons : elle favorise non seulement la circulation sanguine, mais améliore également la qualité et la durée du sommeil.
Selon les instructions de votre médecin, vous pouvez introduire progressivement des mouvements légers. Une marche lente suffit déjà. Une étude a montré que les femmes qui faisaient plus de pas dormaient mieux que les femmes moins actives.
Exercice
Avec un peu d'exercice, tout devient plus facile. Essayez d'intégrer ces changements dans votre emploi du temps avant l'intervention. Cela vous aidera à vous y habituer avant d'être confronté aux effets de l'opération.
Conseils généraux
Quelques conseils généraux supplémentaires sur le sommeil peuvent être très utiles pendant cette période:
• Respectez un horaire de sommeil.
• Veillez à ce que la température de votre chambre soit agréable
• Envisagez d'interdire les écrans avant d'aller vous coucher.
• Évitez les gros repas dans les heures qui précèdent le coucher.
Faites de beaux rêves jusqu'au lever du soleil !
Nous espérons que ces conseils vous aideront à passer de nombreuses nuits reposantes pendant votre convalescence. Et n'oubliez pas : c'est votre chirurgien qui a le dernier mot sur votre rétablissement. N'oubliez pas de discuter de chacun des conseils avant de les mettre en pratique !

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Clinique Bellefontaine à Lausanne

Tel : 021 601 33 33

Adresse : Rue Belle-Fontaine 2,
1003 Lausanne Suisse
GPS : 6.58544 / 46.5452

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