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Dr Xavier Tenorio : Chirurgien esthétique Genève en Suisse

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Dr Xavier Tenorio : Chirurgien esthétique Genève en Suisse Geneve Business est un blog proposant de l'information variée sur toutes sortes de sujets variés vous permettant d'avoir une vision globale de l'activité genevoise !

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Convalescence après une Liposuccion

Saviez-vous que la liposuccion est le deuxième traitement de chirurgie esthétique le plus populaire ? En 2018, les chirurgiens ont effectué plus de 250 000 procédures de liposuccion en Europe, donc si vous envisagez une liposuccion, vous êtes en bonne compagnie.
Ce que vous devez savoir sur la récupération de votre liposuccion
Bien que la liposuccion soit tout à fait sûre et qu'elle puisse aider à éliminer avec succès les poches de graisse tenaces du corps, il s'agit tout de même d'une procédure chirurgicale qui nécessite des soins et de l'attention pour une bonne récupération. Savoir à quoi s'attendre après l'opération peut faciliter le processus de récupération.
Quelques considérations
Tout d'abord, rien n'est plus important qu'une consultation avec un chirurgien plasticien diplômé. Une consultation personnalisée permettra à un chirurgien expérimenté de vous donner une idée plus concrète de l'efficacité de la liposuccion et du processus de récupération auquel vous devez vous attendre.
Ensuite, vous devez également savoir que le rétablissement varie d'un individu à l'autre. Des facteurs tels que l'âge, l'état de santé général et les antécédents médicaux jouent tous un rôle dans la rapidité de la récupération. Il est important de laisser votre corps guérir à son propre rythme.
Enfin, vous devez avoir des attentes réalistes lorsque vous subissez une liposuccion. La liposuccion peut être merveilleusement transformatrice lorsqu'elle est utilisée pour atteindre certains objectifs esthétiques, mais le fait de discuter de vos objectifs avec un chirurgien plasticien de confiance, certifié par le conseil d'administration, vous aidera à comprendre dans quelle mesure la liposuccion peut vous aider à atteindre ces objectifs.
Le processus de récupération
Il s'agit généralement d'une procédure ambulatoire, ce qui signifie que vous pouvez rentrer chez vous le jour même. Toutefois, si l'on vous retire une quantité importante de graisse, vous devrez peut-être passer la nuit à l'hôpital en observation.
Que vous deviez ou non passer la nuit à l'hôpital, vous aurez besoin de quelqu'un pour vous ramener chez vous lorsque vous serez autorisé à partir. Vous serez endolori et vous ressentirez probablement les effets résiduels de l'anesthésie ou des analgésiques, il n'est donc pas prudent de conduire un véhicule.
Les trois premiers jours
Votre chirurgien vous aura donné un vêtement de compression ou des bandages élastiques à enrouler autour des zones de traitement. Il est important de les porter avec soin, car ils aident à réduire le gonflement et à adapter votre corps à sa nouvelle forme.
Il est également possible que de petits drains soient placés sur les sites chirurgicaux. Ils empêchent le liquide de s'accumuler autour des incisions, ce qui peut ralentir la guérison. Si vous avez ces drains, votre chirurgien vous dira exactement comment en prendre soin et combien de temps vous devrez les garder.
Pendant les premiers jours de convalescence, vous pouvez vous attendre à une douleur modérée et à des courbatures. Votre chirurgien vous aura donné des médicaments contre la douleur afin de rendre cet inconfort gérable, suivez donc attentivement votre programme de médicaments. Vous devez également prévoir de limiter votre activité pendant cette période. Vos vêtements de compression peuvent restreindre vos mouvements, mais il est également important de limiter les activités inutiles lorsque cela est possible. Il est recommandé de demander de l'aide à la maison pendant ces quelques jours, surtout si vous avez de jeunes enfants.
Semaines 1 et 2
Après les quelques jours initiaux de repos total et de douleur modérée, vous constaterez probablement une réduction significative de la douleur et des courbatures dans la semaine ou les deux semaines suivant l'intervention. De nombreuses personnes peuvent reprendre le travail au bout de deux semaines, mais si vous avez un travail particulièrement physique ou exigeant, vous voudrez peut-être prévoir un congé supplémentaire afin de récupérer plus complètement. Vous devrez continuer à porter vos vêtements de compression pendant cette période également.
Semaines 3 à 5
Aux alentours d'un mois, les patients ne ressentent généralement plus de douleurs ni de courbatures. Il se peut que vous voyiez encore un gonflement, mais c'est normal. La disparition complète du gonflement peut prendre des mois. À ce stade, vous commencerez probablement à voir des résultats visibles. Gardez à l'esprit que vos résultats s'amélioreront à mesure que le gonflement et les ecchymoses continueront de guérir. Après environ quatre semaines, la plupart des gens peuvent reprendre des exercices légers, mais il faut éviter toute activité lourde ou intense.
Semaine 6 et au-delà
Au bout de six semaines, la majorité des ecchymoses et des gonflements devraient avoir disparu, mais les gonflements persistants peuvent durer un peu plus longtemps pour certains.
À ce stade, vous n'aurez probablement plus besoin de vos vêtements de compression et vos activités ne seront plus limitées, sauf avis contraire de votre médecin. À ce stade, vous serez probablement en mesure de constater l'ampleur des résultats de votre liposuccion.
Conseils de récupération
Vous ne devez pas essayer de précipiter votre rétablissement, mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour aider le processus naturel de guérison de votre corps.
Mangez bien
Même si vous êtes en bonne santé, la chirurgie est difficile pour votre corps. Une bonne guérison passe par une bonne alimentation. Vous pouvez préparer des repas sains avant l'opération, car vous n'aurez probablement pas envie de cuisiner. Veillez à bien manger et à manger régulièrement. Intégrez beaucoup de fruits et de légumes frais dans votre alimentation pour favoriser la guérison et limiter l'inflammation.
Restez hydraté
Buvez beaucoup de bouillon et d'eau après l'intervention. L'hydratation est un élément clé d'un bon rétablissement.

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Liposuccion FAQ

Les procédures de liposuccion tumescente telles que SmartLipo MPX, VASER Liposuccion et Liposonix permettent aux patients d'éliminer la graisse dans les zones à problèmes qui ne peuvent être traitées par un régime alimentaire et l'exercice physique. Ces zones à problèmes comprennent souvent les bras, l'intérieur des cuisses, le bas de l'abdomen, le dos et les flancs. Si vous faites partie des nombreuses personnes qui recherchent les avantages de la liposuccion, vous attachez évidemment de l'importance à votre apparence physique et à votre santé générale.
Faire de l'exercice après une liposuccion - est-ce possible ?
Si l'exercice physique joue un rôle essentiel dans le maintien des résultats de votre liposuccion avec un Dr , vous devez faire attention à quand et comment vous faites de l'exercice dans les semaines qui suivent l'intervention. Par exemple, ce n'est pas une bonne idée de vous inscrire à un club de gym deux semaines après votre opération. Contentez-vous de faire des promenades et même un léger jogging pour rester actif immédiatement après l'intervention.
Quand pouvez-vous faire de l'exercice après une liposuccion ?
Un Dr recommande généralement de prendre une semaine d'arrêt de travail après la liposuccion pour donner à votre corps le temps de récupérer. Bien qu'un repos adéquat soit important pour la récupération, une semaine de Netflix sur le canapé peut avoir des résultats négatifs. Rester statique pendant une longue période après une liposuccion tumescente peut augmenter le risque de formation de caillots sanguins dans vos jambes et vos poumons. L'essentiel, dans les jours qui suivent votre liposuccion, est de faire preuve de bon sens. Pratiquez une activité physique légère et équilibrée, sans vous surmener. Les chirurgiens esthétiques suggèrent d'attendre 4 à 6 semaines après l'opération avant de se lancer dans des activités physiques plus intenses.
Maintien des résultats après une liposuccion
Au fil des ans, les études sur la chirurgie de liposuccion ont révélé que l'exercice est essentiel pour empêcher la graisse de revenir après l'intervention. De nombreux patients ayant subi une liposuccion par le passé supposaient que leur corps conserverait toujours la même forme et la même silhouette. Contrairement à cette croyance populaire, le manque d'exercice après l'opération augmente le risque de retour de la graisse viscérale dans des parties du corps peu flatteuses. Les patients qui ont négligé de faire de l'exercice après une liposuccion ont constaté que la graisse revenait dans les parties centrales du corps, où il peut être difficile de la perdre par un régime et de l'exercice.
La liposuccion est une option intéressante pour les patients qui ont des difficultés à brûler les graisses dans certaines parties du corps. Ne partez pas du principe que la liposuccion remédiera à jamais à la forme indésirable que vous avez eue autrefois sans manger sainement et faire régulièrement de l'exercice après l'intervention. La liposuccion peut donner à votre corps un coup de pouce pour conserver une forme saine et belle. Dans les mois et les années qui suivent la liposuccion, équilibrer votre alimentation et rester actif vous aidera à conserver votre apparence.
Planifiez une consultation avec un Dr
Lorsque vous avez recours à des opérations de chirurgie esthétique telles que la liposuccion, il est impératif de faire appel à un chirurgien dermatologue diplômé ayant de l'expérience dans votre cas particulier. Un Dr et son équipe sont des professionnels très réputés dans le domaine de la chirurgie esthétique mini-invasive. Un Dr s'efforce de fournir des interventions dermatologiques de la meilleure qualité possible, ainsi que des instructions détaillées et des visites de suivi pour s'assurer que les patients conservent la forme et la beauté souhaitées. Pour plus d'informations sur la liposuccion et pour savoir quelle procédure vous convient le mieux, prenez rendez-vous avec un Dr dans un cabinet privé entièrement agréé.

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Abdominoplastie questions et réponses

La liposuccion est une intervention chirurgicale qui permet d'améliorer les contours du corps pour obtenir un aspect plus ferme et plus tonique. Il est compréhensible que la plupart des personnes qui subissent cette intervention soient impatientes de retourner à la salle de sport pour maintenir et afficher leurs résultats. Les patients doivent toutefois être très prudents lorsqu'il s'agit de faire de l'exercice après une liposuccion. En faire "trop, trop tôt" peut avoir un impact négatif sur votre rétablissement et même déformer les résultats de l'intervention.
FAIRE DE L'EXERCICE APRÈS UNE LIPOSUCCION : CE À QUOI IL FAUT S'ATTENDRE + FAQ'S
Dans cet article, nous expliquons pourquoi les patients doivent reprendre progressivement leurs habitudes d'avant l'intervention, nous indiquons le calendrier typique des exercices post-lipo et nous répondons à plusieurs questions fréquemment posées par les patients ayant subi une liposuccion lors de consultations en personne.
L'IMPORTANCE DE LA REPRISE PROGRESSIVE DE L'EXERCICE
La liposuccion est une intervention chirurgicale qui nécessite un temps d'arrêt suffisant pour une bonne cicatrisation. En règle générale, plus l'intervention est importante (plusieurs zones traitées et/ou une grande quantité de graisse retirée), plus le corps a besoin de temps pour se rétablir complètement. Si vous attendez que votre corps soit prêt pour reprendre vos séances d'entraînement, vous minimiserez les blessures, vous éviterez les complications post-chirurgicales et vous obtiendrez les meilleurs résultats possibles.
Bien que chaque patient souhaite minimiser son temps de récupération, reprendre trop tôt un exercice physique intense peut entraîner un gonflement ou des ecchymoses prolongés, une séparation de vos incisions, une infection ou un risque accru de formation d'un excès de tissu cicatriciel. Le fait de reprendre un exercice intense peut également avoir un effet négatif sur les résultats de l'intervention en provoquant des distorsions ou des déformations le long des zones traitées. Vous devez suivre les instructions de votre médecin, être à l'écoute de votre corps et être prêt à suspendre toute activité si nécessaire.
Il est important d'introduire lentement et méthodiquement des mouvements vigoureux après la guérison du corps. Nous recommandons souvent aux patients de commencer à faire de l'exercice à 40-60 % de l'effort qu'ils faisaient avant l'opération, avant de revenir progressivement à leurs anciennes habitudes. En pratiquant le niveau d'exercice approprié, au bon moment, le corps a la possibilité de guérir correctement.
EXERCICE APRÈS UNE LIPOSUCCION : UN CALENDRIER TYPIQUE
Si le calendrier suivant peut vous aider à comprendre ce à quoi vous devez vous attendre, il est important de se rappeler que chacun guérit à son propre rythme. Votre rétablissement sera unique et dépendra des caractéristiques de votre intervention de lipoaspiration, ainsi que de votre génétique, de votre âge et de votre condition physique avant l'intervention.
Semaines 1 et 2 : Priorité au repos
Immédiatement après l'intervention, le repos est essentiel. Maintenez un rythme cardiaque bas, dormez suffisamment et buvez beaucoup d'eau. En prenant soin de votre corps pendant cette période, vous réduirez les gonflements, les hématomes et la douleur. Dans les deux ou trois premiers jours, vous devriez commencer à faire de légères promenades. Ce mouvement facile aide à stimuler la circulation sanguine pour une guérison plus rapide.
• Privilégiez le repos
• Ne faites que des promenades légères
• Maintenez votre rythme cardiaque à un niveau bas.
Semaines 2-3 : Introduisez des exercices cardio légers
Après les premières semaines, vous devriez vous sentir à l'aise pour augmenter la longueur ou le rythme de vos promenades. Vous pouvez également commencer à faire du vélo stationnaire ou de l'elliptique à ce moment-là. Il est important de s'en tenir à une activité à faible impact pour éviter les blessures et autres complications. Cela signifie qu'il ne faut pas sauter, donner des coups de poing ou courir. Écoutez votre corps et réduisez l'intensité de votre activité si vous ressentez un quelconque inconfort.
• Augmentez la durée ou la vitesse des promenades
• Introduisez des exercices de cardio à faible impact
• Évitez les exercices intenses à fort impact.
Semaines 3 à 6 : introduction d'un entraînement musculaire léger
Après les trois premières semaines, la plupart des patients se sentent à l'aise pour augmenter le rythme de leurs exercices cardio-vasculaires et ajouter des exercices de résistance légers. Pendant cette période, ne travaillez pas à plus de 60 % de votre rythme préopératoire jusqu'à ce que votre corps soit complètement guéri. Lorsque vous soulevez des poids, utilisez des machines plutôt que des poids libres afin de réduire le risque de blessure.
• Travaillez à 60 % de votre effort
• Introduisez un entraînement de résistance modérée
• Évitez les exercices intenses à fort impact.
Après 6 semaines : Augmentez lentement l'intensité
Au bout de 6 semaines, vous vous sentirez probablement à l'aise pour augmenter le rythme et l'intensité de vos exercices, vous rapprochant ainsi de votre niveau de forme avant l'opération. Soyez patient, écoutez votre corps et augmentez lentement vos séances d'entraînement. Si vous observez une douleur ou un gonflement excessif, vous en avez peut-être fait trop, trop tôt.
• Progressez lentement vers un effort de 90 %.
• Écoutez votre corps.
• Ralentissez à nouveau si nécessaire
IL EST ESSENTIEL DE FAIRE DE L'EXERCICE APRÈS UNE LIPOSUCCION POUR MAINTENIR LES RÉSULTATS.
La liposuccion élimine définitivement les cellules graisseuses, mais cela ne signifie pas que les cellules graisseuses restantes ne peuvent pas se développer avec la prise de poids. Pour conserver les résultats et éviter les contours déformés dus à une prise de poids dans les zones indésirables, les patients doivent maintenir leur poids après la liposuccion.
Pour rester en forme et mince, mangez des aliments sains et complets, buvez beaucoup d'eau et faites de l'exercice. L'association d'exercices cardiovasculaires et d'exercices de résistance permet de garder la ligne.

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Sport après augmentation mammaire

Comment dormir après une augmentation mammaire
Une bonne qualité de sommeil n'est pas seulement importante pour se sentir reposé et en pleine forme, mais aussi pour permettre au corps et à l'esprit de se régénérer et de lutter ainsi contre les maladies, les troubles chroniques et les infections.
Conseils pour un sommeil réparateur après une opération du sein
La régénération naturelle pendant le sommeil est encore plus importante pendant la phase de récupération après une augmentation mammaire (ou une autre intervention chirurgicale), mais dormir correctement pendant la phase de récupération peut être un défi sans quelques conseils et instructions.
Pourquoi dormir ? Le repos ne suffit pas !
On pourrait croire que le fait de se reposer les yeux et de s'allonger offre les mêmes qualités que le sommeil proprement dit, mais ce n'est pas le cas. Les recherches montrent que de nombreuses fonctions corporelles, telles que le développement musculaire, la croissance des tissus, la synthèse des protéines et la libération de nombreuses hormones de croissance importantes, se déroulent principalement pendant le sommeil, ce qui fait que le sommeil joue un rôle crucial dans la promotion de la santé.
Le lien entre le sommeil et la douleur est également réciproque ; un mauvais sommeil entraîne une sensibilité accrue à la douleur. Même de faibles modifications nocturnes de la qualité du sommeil (augmentation et diminution) chez une personne entraînent des modifications correspondantes de la sensibilité à la douleur dans la vie quotidienne (diminution ou augmentation).
Aide pour dormir après une augmentation mammaire
Maintenant que vous savez pourquoi le sommeil est si bénéfique, vous devriez dormir pendant votre convalescence après une augmentation mammaire afin de garantir votre propre sécurité et un résultat esthétique optimal.
La position de sommeil la plus recommandée après une augmentation mammaire est la position sur le dos avec le haut du corps légèrement surélevé afin d'améliorer la circulation sanguine. Vous pouvez utiliser un fauteuil inclinable ou une pile de coussins pour surélever votre torse. Si vous avez l'impression que vous ne pouvez pas dormir surélevé, vous pouvez aussi simplement dormir sur le dos. Plus tard dans votre rétablissement, dormir sur le côté peut également être autorisé. Vous devez toutefois prendre des précautions supplémentaires si vous choisissez cette position, par exemple en utilisant des oreillers sur le côté pour éviter de vous retourner sur le ventre pendant votre sommeil.
Conseils pour un meilleur sommeil après une augmentation mammaire
En dehors des lignes directrices mentionnées ci-dessus, il existe quelques conseils pour faciliter le sommeil après une opération.
Penser à long terme
Après l'opération, vous allez probablement ressentir de nombreuses émotions qui peuvent avoir un impact sur vos habitudes de sommeil. Si vous vous concentrez sur les désagréments immédiats, votre esprit peut entrer dans un état de vigilance et d'anxiété, ce qui peut facilement conduire à l'insomnie. Au lieu d'imaginer vos malaises à court terme, imaginez vos objectifs et concentrez-vous sur les sensations positives pour vous bercer de sommeil. Vous pouvez même imaginer ce que vous ressentirez à l'avenir avec vos nouveaux seins pour créer un état d'esprit positif.
Vous venez de subir une augmentation mammaire, mais cela ne signifie pas que vous devez endurer des douleurs inutiles. Profitez des possibilités offertes par la médecine moderne et prenez à temps les médicaments prescrits par votre professionnel de la santé.
Faire de l'exercice
Des recherches ont montré qu'une activité physique régulière pendant la journée peut contribuer à améliorer le sommeil pendant la nuit. L'activité physique après une opération est importante pour de nombreuses raisons : elle favorise non seulement la circulation sanguine, mais améliore également la qualité et la durée du sommeil.
Selon les instructions de votre médecin, vous pouvez introduire progressivement des mouvements légers. Une marche lente suffit déjà. Une étude a montré que les femmes qui faisaient plus de pas dormaient mieux que les femmes moins actives.
Exercice
Avec un peu d'exercice, tout devient plus facile. Essayez d'intégrer ces changements dans votre emploi du temps avant l'intervention. Cela vous aidera à vous y habituer avant d'être confronté aux effets de l'opération.
Conseils généraux
Quelques conseils généraux supplémentaires sur le sommeil peuvent être très utiles pendant cette période:
• Respectez un horaire de sommeil.
• Veillez à ce que la température de votre chambre soit agréable
• Envisagez d'interdire les écrans avant d'aller vous coucher.
• Évitez les gros repas dans les heures qui précèdent le coucher.
Faites de beaux rêves jusqu'au lever du soleil !
Nous espérons que ces conseils vous aideront à passer de nombreuses nuits reposantes pendant votre convalescence. Et n'oubliez pas : c'est votre chirurgien qui a le dernier mot sur votre rétablissement. N'oubliez pas de discuter de chacun des conseils avant de les mettre en pratique !

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Dr Xavier Tenorio Chirurgien esthétique Genève
Adresse : Av.Claude-Nobs 2
1820 Montreux Suisse
GPS : 6.58544 / 46.5452
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