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Cours de Yoga à Fontainebleau

Présentation

Cours de Yoga à Fontainebleau La pratique de Sahaja Yoga est aisée mais ses bienfaits sont remarquables. La fondatrice de Sahaja Yoga, Shri Mataji, a trouvé une méthode pour éveiller l'énergie intérieure appelée Kundalini.

Une fois éveillée cette énergie nous ressource de l'intérieur, améliorant ainsi notre santé et nous apportant équilibre et satisfaction. Ce qui est remarquable également est qu'il s'agit d'une expérience que l'on peut directement ressentir. En effet, lorsque la kundalini est éveillée et franchit le dernier centre d'énergie sur le sommet de la tête, on ressent un souffle frais dans les mains et sur la fontanelle. Ce souffle frais est la manifestation de cette énergie de vie qui va nous ressourcer.
L'éveil de la kundalini va aussi permettre de développer le potentiels des centres d'énergies (chakras) qui se trouvent en nous. Il existe sept principaux centres d'énergie qui s'étagent le long de la colonne vertébrale et qui comportent chacun trois aspects différents. Le premier centre d'energie est le Mooladhara chakra et sa qualité principale est celle de l'innocence, il est le "soutien de la racine", c'est à dire de la Kundalini.
Le deuxième centre d'énergie est Svadhistana Chakra dont la qualité est la créativité.

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