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Une graine aux bienfaits : la graine de chia
Présentation
------ Les avantages sur la santé
La graine de chia représente différents avantages sur l'organisme par de nombreux effets. Riche en Oméga 3, phosphore, manganèse et en calcium consommer des graines de chia au quotidien permet de prendre soin de ses os et de son cœur.
De plus les graines permettent de ralentir la digestion et donc permet d'avoir une sensation de satiété plus rapidement. De plus cette particularité permet de lutter contre le diabète car la longue digestion ralentit l'arrivée du sucre dans l'organisme.
------ Une facilité de consommation au quotidien
Sur le site de graine-chia.com vous découvrirez différentes recettes pour profiter de ses bienfaits dans des plats riches et varier pour des repas équilibrés au quotidien. Saupoudrer sur une salade ou encore dans un jus de fruit il est possible de varier les plaisirs tout en prenant soin de son corps.
Plus :
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