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Multi techniques, le yoga dans votre vie : Onlyoga

Présentation

 yoga-lyon-onlyoga.fr Sous ce nom "yoga" se cache une multitude de techniques qui ont toutes pour objectif une certaine quête de paix intérieure par diverses actions aussi douces que profondes sur le corps.

Aucun esprit de performance dans cette pratique. Chacun agit à son rythme et selon ses possibilités c'est ce qui en fait sa force. De ce fait, il s'adresse à tous les publics que ce soit les enfants ou les femmes enceintes. Les personnes âgées y trouveront également d'immenses bienfaits et les personnes en difficulté y puiseront un apaisement.

La relaxation qui permet de faire face au stress toujours croissant s'obtient au travers d'exercices variés. Si on enchaîne les postures dynamiques, on renforce les muscles y compris le coeur.

Lorsque l'on effectue des assouplissements et des étirements, on corrige des positions maladroites ou incorrectes. Pour augmenter l'énergie interne, on gèrera sa respiration de façon spécifique. Les exercices de concentration, eux, aideront à maîtriser le mental et on pourra développer l'aspect spirituel par des exercices de méditation.

Pour pratiquer le yoga dans de bonnes conditions, sous l'oeil attentif de professeurs qualifiés, yoga-lyon-onlyoga.fr présente un point intéressant c'est celui des horaires à la carte. Ces derniers peuvent donc entrer facilement dans n'importe quel emploi du temps et permettre des séances au moment où vous le souhaitez.

Ces séances qui sont construites autour de mouvements d'ouverture, d'étirements et d'harmonisation peuvent se dérouler avec du matériel comme les tapis, bien sûr, les coussins cylindriques, des briques, des sangles ... L'espace d'activité offre une ambiance favorable et chaleureuse.

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Tel : 04.78.29.50.41
Adresse : 5 Rue Saint Claude
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