Cours en ligne de sport : Adrenalib

Avec Adrenalib, devenez plus fort ! Adrenalib est votre site de cours en ligne de self-défense, street workout et fitness. Pratiquez quand vous voulez, où vous voulez, comme vous voulez et avec qui vous voulez.

Nous vous proposons d'apprendre à vous défendre avec la Boxe de Rue, discipline de self-défense créée par Robert Paturel, ancien champion d'Europe de Boxe Française, six fois champion de France, 20 ans au RAID et au GIPN en tant que membre, négociateur, et formateur. Robert Paturel vous apprend en vidéo la Boxe de Rue. La Boxe de Rue est une discipline complète, qui prend en compte l'avant et l'après agression ainsi que la législation française sur la légitime défense, en plus des techniques de self-défense. En effet, vous apprendrez à gérer votre stress, à gérer les conflits, à rester lucide autant que possible et communiquer correctement lors d'une altercation, et à faire face à une agression physique avec une terrible efficacité si cela deviendrait malheureusement la seule solution possible.

Vous apprendrez également le street workout, discipline sportive à la croisée de la musculation et de la gymnastique. L'objectif est d'apprendre à maîtriser son corps, à exécuter des figures, et à se muscler grâce à une pratique de la musculation fonctionnelle, utile, et directement bénéfique dans votre vie quotidienne. Vous pouvez également pratiquer le street workout en complément de preparation musculaire à votre activité physique principale, le cas échéant. Gilles Bouyenval, athlète et coach de street workout, vous présente des tutoriels et séances en vidéo.

Enfin, vous améliorerez votre condition physique et cardio-vasculaire avec le fitness. Cette discipline est composée d'un ensemble d'exercices musculaires et cardio-vasculaires permettant de tonifier vos muscles, de brûler vos graisses superflues, et d'améliorer votre résistance cardiaque. Grégory Pfeferberg est votre coach de fitness sur Adrenalib. Il est également propriétaire des salles de fitness BodyVIP et moniteur ceinture noire de krav maga à la Fédération Européenne de Krav Maga.

Adrenalib vous propose donc des formations en ligne en Boxe de Rue, Street Workout et Fitness. Adrenalib propose également d'autres services, comme un forum privé réservé aux membres, un blog public, une boutique de vêtements et d'équipement...
Les cours proposés sont essentiellement des vidéos, mais nous mettons également à disposition des membres des articles, supports de cours, ebooks rédigés par les experts et Adrenalib, photos et infographies...

Nos abonnements sont mensuels ou annuels, à une discipline ou plusieurs.

A très vite sur Adrenalib.