Cours de Yoga à Nantes

Présentation

L'association Sahaja Yoga propose des cours de yoga et de méditation tous les jours sur Nantes et son agglomération. Idéal pour gérer son stress et retrouver l'équilibre.

Sahaja Yoga est une méthode de méditation initiée en 1970 par Shri Mataji Nirmala Devi. Elle permet une meilleure connaissance de soi, de s'équilibrer, de gérer son stress...
Les séances abordent à la fois l'aspect théorique (techniques de rééquilibrage, chakras, canaux d'énergie...) et l'aspect pratique (comment profiter des bienfaits au quotidien, comment pratiquer seul à la maison...) pour rapidement être autonome.

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