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Informations sur le karaté : Karaté-Blog

Présentation

Karaté-Blog.net : Le Karaté gratuit en vidéo !!! Blog destiné au karatéka désirant s'entrainer à la maison. Chaque semaine Bruno Bandelier, son créateur, vous donne un cours de Karaté en vidéo avec des explications simples et détaillées.

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Plan du site de Karaté-Blog.net

Vous cherchez des informations sur le Karaté, sur une technique (Tsuki, Keri, Uke...), un Kata, un Kihon... c'est ici que vous trouverez.
Accès direct à de nombreux cours de Karaté en vidéo, par Bruno Bandelier.

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Les échauffements, est-ce bien utile?

Est ce que les échauffement avant un entrainement sont nécessaires?
Savez pourquoi? et surtout savez comment vous échauffer correctement pour préparer votre corps à l'effort et ainsi réussir vos entrainements?
"L'ABC des échauffements" par Bruno Bandelier, une méthode simple mais efficace.
A télécharger sans tarder. Votre corps vous remerciera.

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Programme d'entrainement en Karaté

Vous débutez le Karaté, ou vous souhaitez vous entrainer à la maison mais ne savez pas par où commencer. Cette page est faite pour vous.
Bruno Bandelier vous guide pour vous faire progresser en Karaté. Posez lui des questions, il n'hésitera pas à répondre.
Un programme d'entrainement sur 10 semaines. Commencez maintenant !!!

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Etirements pour libérer les hanches

En Karaté comme dans beaucoup d'autres sports, les étirements sont très important. Savez vous pourquoi vous devez vous étirer? et comment vous devez faire pour ne pas vous blesser? Bruno Bandelier vous donne toutes les pistes nécessaire pour bien vous étirer. Vous libérerez vos hanches pour des Mawashi Geri Jodan très puissants.
Un article et un cours en vidéo à voir et à revoir.

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Kihon : Les gammes du Karatéka

Le Kihon en Karaté c'est le travail de base. Le Karatéka doit faire des Kihon comme le musicien fait ces gammes.
Pas de Karaté sans Kihon.
Mais le Kihon peut être bien plus que ça par un travail basé sur le Ki, que l'on pourrait traduire par "le souffle de la vie".
Un cours en vidéo sur un enchainement simple de Kihon par Bruno Bandelier.

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Interview exclusive de Johnny Gence Senseï

Une interview fabuleuse de Maître Gence 5ème dan, élève direct de Shihan Nishiyama. Une interview passionnante où Johnny Gence se livre et nous donne ses impression sur le Karaté traditionnel et de compétition. Il donne des conseils aux débutants et aux karatéka confirmés.
Une vidéo magnifique et un ebook à télécharger gratuitement.

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Johnny Gence, les 3C et la pression interne

Une approche passionnante du Karaté de Me Nishiyama par Johnny Gence 5ème dan. Lors d'un stage de Karaté à Langres, Maître Gence, nous donne une approche très détaillé sur les bases de la dynamique corporelle et ses applications en karaté.
Vous découvrirez ce qu'il appelle les 3 C (Connexion mentale, corporel et au sol) et la pression interne.
Un rapport de stage à couper le souffle.

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