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Informations sur les compléments alimentaires pour la musculation : Protéines musculation

Présentation

Protéine musculation Protéines musculation est un site d'informations sur les compléments alimentaires pour la musculation. Le site possède également un blog régulièrement mis à jour ainsi qu'une page Facebook et Google + pour répondre à vos questions.

Il n'est pas toujours évident de s'y retrouver parmi les discours commerciaux des vendeurs de suppléments. Nous vous aidons à y voir plus clair et à faire le tris.

Retrouvez nos dossiers sur les suppléments les plus connus comme par exemple celui consacré à la Whey protéine ou à la créatine, qui vous expliqueront comment les utiliser ainsi que leurs dangers et effets secondaires.

De nombreux articles traitent d'autres suppléments tel que la maltodextrine, BCAA, les oméga 3, les protéines de soja, les brûleurs de graisses et bien d'autres encore.

Vous découvrez également de précieux conseils pour réussir votre sèche et votre prise de masse dans les meilleures conditions.

16/05/2013 à 22:41

L'index glycémique

Oubliez le concept sucres lent / sucres rapides, de nos jours le sportif doit faire attention à l'index glycémique de ces glucides pour avoir suffisamment d'énergie et limiter sa prise de graisse.

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