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Programme sportif et mental : sleevup

Présentation

Programme sportif et mental : sleevup Site internet de la méthode Corps & me. Il regroupe toutes les informations à son sujet.
La méthode Corps & me est une méthode complète, flexible et extrêmement efficace pour être au top de sa forme physique et mentale en seulement 30 minutes par jour.

Le site internet permet la diffusion et le support de la méthode Corps & Âme.
Cette méthode permet de retrouver la santé, d'améliorer son bien-être et accroître ses performances physiques et mentales d'une manière très simple et efficace.

Pour cela, elle travaille sur trois aspects: Le physique, le mental et l'alimentaire. Cette méthode de remise en forme, la plus complète possible, est faisable n'importe où et sans matériel, car elle inclut uniquement des exercices avec le poids du corps.

Elle répond particulièrement aux besoins des personnes avec peu de temps disponible et qui sont confrontés au stress dans leur travail; cela, car elle est faisable partout, en seulement 30 minutes et elle travaille aussi bien sur la perte de poids que sur la gestion du stress.

Le site internet de la méthode permet:

-Le téléchargement de la méthode Corps & Âme au format ebook.
-Sera également disponible sur le site de la documentation à propos des exercices proposés dans la méthode. Des vidéos et des consignes interactives permettront de bien cibler et comprendre chaque exercice.
-Un blog déjà en place permet de diffuser une tonne d'information intéressante. On y trouve des conseils, des pratiques à réaliser, des témoignages, des retours d'expériences… Les personnes qui ont souscrit à la lettre d'information reçoivent tous les vendredis un nouvel article, avec bien souvent des exercices qui peuvent faire pendant le weekend.
-Un forum verra le jour bientôt pour renforcer encore plus la communauté autour de ce projet d'élévation de soi.

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Plus :

27/01/2016 à 12:27

16 MIN D'EXERCICE POUR SE DÉPASSER À LA PROCHAINE SAISON DE SKI !

Routine sportive pour se préparer à la prochaine saison de ski. Nous allons travailler au travers d'un fractionné à haute intensité de 16 min toutes les qualités physiques nécessaire à la pratique du ski.

Sport
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