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Conseils musculation: Fitness coaching

Présentation

Conseils musculation: Fitness coaching Fitness coaching est un site tenu par des coachs sportifs diplômés. Notre site à pour but d'aider chacun à réaliser ses objectifs que ce soit une prise de masse, une perte de poids etc...

Notre équipe vous guidera donc dans votre projet. Côté entrainement de nombreux exercices, programmes sont disponibles sur notre site.

D'autre part nous mettons également nos connaissances en nutrition à votre disposition. En effet, nous avons rédigé plein d'articles afin de vous aider diététiquement. Le domaine de l'alimentation n'est vraiment pas à négliger. L'alimentation est le facteur le plus important quel que soit votre objectif.

Enfin, si vous avez la moindre question. Un forum est à votre disposition sur notre site. Nos coachs et les internautes se feront un plaisir d'échanger avec vous.

18/02/2016 à 16:03

Guide alimentaire : perte de poids

De nos jours avoir un corps sculpté, fin permet de mieux se sentir dans sa peau mais aussi de plaire. Afin de vous aider à réaliser cet objectif voici un article qui vous explique en détail ce qu'il est nécessaire de manger ou pas pour perdre du poids.

01/01/2016 à 19:14

Exercices pour muscler vos jambes et fessiers

Voici 4 exercices très simple a réaliser pour renforcer et muscler vos jambes et fessiers. De plus, ces exercices ne nécessitent aucun matériel. Donc n'attendez plus, lancez vous !

01/01/2016 à 19:10

Programme d'abdominaux pour un ventre plat

Vous souhaitez avoir un ventre plat, des abdominaux visibles mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Nos coachs diplômés vous ont préparé un programme pour atteindre cet objectif.

10/12/2015 à 23:31

Débuter la musculation sans se tromper !

Avant de débuter la musculation il est important de se préparer et pas n'importe comment. Notre coach Yanis vous explique dans son article comment s'y préparer. De plus, dans cet article Yanis vous propose un petit entrainement à suivre.

10/12/2015 à 23:29

Se remettre au sport !

Avant de se remettre au sport il est important de suivre quelques règles. Ces règles notre coach Fanny vous les énumère dans son article dédidé exclusivement à la reprise du sport.

10/12/2015 à 23:27

Entretien avec une joueuse de tennis !

Nous nous sommes entretenu avec Clémence Fayol (joueuse de tennis) actuellement 858ème mondiale Clémence nous dévoile ses objectifs et surtout le rôle de la préparation physique dans son sport.

10/12/2015 à 23:23

L'ali"ment"ation industrielle !

L'alimentation industrielle est souvent caractérisé comme néfaste mais quand est elle vraiment ? Notre coach Joanna vous répond dans cet article et vous donne quelques conseils à mettre en place.

10/12/2015 à 23:20

Exercice abdominaux et renforcement du dos: la planche

La planche est un exercice de gainage. Cela veut dire que cet exercice permet de traviller les abdominaux mais aussi les dorsaux. De plus, cet exercice ne nécessite aucun matériel !

10/12/2015 à 23:12

Comment développer ses biceps de maniére efficiente

Après avoir parlé de la barre au front pour travailler les triceps. Notre coach Yanis nous montre maintenant comment développer ses biceps avec nottament un exercie loin d'être compliqué: le curl.

10/12/2015 à 23:09

Comment bien développer ses triceps

Notre coach Yanis vous explique comment bien développer ses triceps avec en particulier un exercice: la barre au front. Cet exercice est loin d'être simple c'est pourquoi Yanis a décidé de vous expliquer en détail comment le réaliser.

10/12/2015 à 23:06

Développer ses abdominaux avec 3 variantes de battement des jambes

Si vous souhaitez développer vos abdominaux cet article vous intéressera. En effet, notre coach Yanis vous explique comment réaliser 3 variantes de battement des jambes.

10/12/2015 à 22:56

Guide alimentaire complet pour une prise de masse !

De nombreuses personnes se demandent comment fait on pour prendre de la masse. En effet, pour certains il est difficile de prendre ne serais ce 2 petits kilos. Ce mois ci notre coach David vous explique tout.

10/12/2015 à 22:56

Erreurs à éviter au développé couché !

Cette semaine notre coach Vincent vous dévoile comment réaliser le développé couché. De plus, Vincent évoque également plusieurs conseils et erreurs à éviter.

10/12/2015 à 22:34

Guide d'entrainement complet pour une prise de masse !

Voici l'un de nos derniers articles. Ce guide complet est totalement gratuit ! Donc si vous cherchez à prendre de la masse n'hésitez pas à le consulter et à laisser vos impressions en commentaire.

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