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Informations sur le karaté : Karaté-Blog

Présentation

Karaté-Blog.net : Le Karaté gratuit en vidéo !!! Blog destiné au karatéka désirant s'entrainer à la maison. Chaque semaine Bruno Bandelier, son créateur, vous donne un cours de Karaté en vidéo avec des explications simples et détaillées.

Vous souhaitez apprendre le karaté ou vous perfectionner en karaté? Karaté-Blog.net est fait pour vous.
Chaque semaine, Bruno Bandelier, professeur diplômé d'Etat (DEJEPS) de Karaté, vous enseigne avec une pédagogie très abordable toutes les techniques de Karaté. Que ce soit des kata, des techniques de défenses, des techniques de poing, de jambe, chaque cours en vidéo vous permettra de progresser plus rapidement pour vos passages de grade.
L'ambiance de Karaté-Blog.net est basé sur l'échange et la convivialité. Vous pouvez donner votre avis ou poser des questions, Bruno vous répondra.
Rejoignez nous dès maintenant et recevez le livre de Bruno en cadeau : "l'ABC des échauffements", un petit ebook pour comprendre pourquoi et comment vous échauffer efficacement, avec bien sure une vidéo d'exemples concret.
Le karaté vous plait? Retrouvez nous sur Karaté-Blog.net pour votre premier cours gratuit.

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    29/11/2011 à 07:21

    Morote Uchi Uke : Les deux bras ne font qu'un

    Analyse Biomécanique de Morote Uchi Uke, technique de blocage à deux bras.
    Cours gratuit de Karaté en vidéo.
    Cette technique est beaucoup plus compliqué qu'elle n'y parait.
    Ce n'est pas juste un Uchi Uke avec un renfort du bras opposé, mais une technique où les deux bras doivent travailler en synergie, où l'énergie interne que l'on créé par la pression va venir largement renforcer la technique comme si le corps entier se retrouvait dans l'avant bras.

    Sport
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    08/10/2011 à 15:31

    Kiba-dachi, l'art Roman du Karaté

    Kiba-Dachi, une des positions de base du Karaté.
    Bruno Bandelier donne une analyse originale des descente de force dans Kiba Dachi en faisant le lien avec les voutes en plein cintre de l'art Roman. Avec comme tojours un cours de Karaté en vidéo sur Kiba Dachi.

    Sport
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    08/10/2011 à 15:35

    Yoko Geri : le coup de pied de côté

    Yoko Geri, le coup de pied de côté du Karaté est plus simple qu'il n'y parait à condition de bien basculer le bassin latéralement.
    Bruno Bandelier vous explique dans un cours en vidéo de 30 minutes comment réussir des Yoko Geri puissants sans se faire mal.
    A voir absolument.

    Sport
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    08/10/2011 à 15:35

    Heian Shodan : Le premier pour la ceinture noire

    Article détaillé d'Heian Shodan, Le premier Kata à connaitre pour le passage du 1er dan de Karaté. Avec un cours en vidéo où Bruno Bandelier vous explique le kata en détail, avec le rythme tel qu'il doit être réalisé aux passages de grade.

    Sport
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    Plan du site de Karaté-Blog.net

    Vous cherchez des informations sur le Karaté, sur une technique (Tsuki, Keri, Uke...), un Kata, un Kihon... c'est ici que vous trouverez.
    Accès direct à de nombreux cours de Karaté en vidéo, par Bruno Bandelier.

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    Les échauffements, est-ce bien utile?

    Est ce que les échauffement avant un entrainement sont nécessaires?
    Savez pourquoi? et surtout savez comment vous échauffer correctement pour préparer votre corps à l'effort et ainsi réussir vos entrainements?
    "L'ABC des échauffements" par Bruno Bandelier, une méthode simple mais efficace.
    A télécharger sans tarder. Votre corps vous remerciera.

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    Programme d'entrainement en Karaté

    Vous débutez le Karaté, ou vous souhaitez vous entrainer à la maison mais ne savez pas par où commencer. Cette page est faite pour vous.
    Bruno Bandelier vous guide pour vous faire progresser en Karaté. Posez lui des questions, il n'hésitera pas à répondre.
    Un programme d'entrainement sur 10 semaines. Commencez maintenant !!!

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    Etirements pour libérer les hanches

    En Karaté comme dans beaucoup d'autres sports, les étirements sont très important. Savez vous pourquoi vous devez vous étirer? et comment vous devez faire pour ne pas vous blesser? Bruno Bandelier vous donne toutes les pistes nécessaire pour bien vous étirer. Vous libérerez vos hanches pour des Mawashi Geri Jodan très puissants.
    Un article et un cours en vidéo à voir et à revoir.

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    Kihon : Les gammes du Karatéka

    Le Kihon en Karaté c'est le travail de base. Le Karatéka doit faire des Kihon comme le musicien fait ces gammes.
    Pas de Karaté sans Kihon.
    Mais le Kihon peut être bien plus que ça par un travail basé sur le Ki, que l'on pourrait traduire par "le souffle de la vie".
    Un cours en vidéo sur un enchainement simple de Kihon par Bruno Bandelier.

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    Interview exclusive de Johnny Gence Senseï

    Une interview fabuleuse de Maître Gence 5ème dan, élève direct de Shihan Nishiyama. Une interview passionnante où Johnny Gence se livre et nous donne ses impression sur le Karaté traditionnel et de compétition. Il donne des conseils aux débutants et aux karatéka confirmés.
    Une vidéo magnifique et un ebook à télécharger gratuitement.

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    Johnny Gence, les 3C et la pression interne

    Une approche passionnante du Karaté de Me Nishiyama par Johnny Gence 5ème dan. Lors d'un stage de Karaté à Langres, Maître Gence, nous donne une approche très détaillé sur les bases de la dynamique corporelle et ses applications en karaté.
    Vous découvrirez ce qu'il appelle les 3 C (Connexion mentale, corporel et au sol) et la pression interne.
    Un rapport de stage à couper le souffle.

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