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Coaching en ligne : Maxitraining

Présentation

Coaching en ligne : Maxitraining Maxitraining est une nouvelle méthode de coaching à distance qui vous aidera à atteindre vos objectifs de perte de poids ou de musculation. Elle s'adresse à tout type de profil, homme ou femme.

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20/06/2014 à 11:04

5 erreurs fréquentes en musculation

Si vous venez de vous inscrire en salle de sport, et que vous n'avez pas l'habitude des barres, poids et machine à votre disposition, voici un petit guide des erreurs à ne pas faire!

Sport
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20/06/2014 à 11:02

La vérité sur les aliments minceur

La nutrition nous réserverait-elle quelques aliments magiques, capables de nous faire mincir? Entre recettes de grand-mère, produits marketing devenus incontournables et méthodes de régimes, tous nous poussent à croire en la capacité de certain aliments « minceur » à nous faire perdre du poids. Alors qu'en est-il réellement?

Santé
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20/06/2014 à 11:01

Etiquettes: Les informations nutritionnelles importantes

Quelles informations faut il prendre en compte sur les étiquettes lorsque vous achetez un produit?

Pour chaque produit que vous vous apprêtez à consommer, il est important de porter attention aux ingrédients présents ainsi qu'à la composition nutritionnelle de celui-ci. Les étiquettes vous fournissent un certain nombre d'informations, certaines plus utiles que d'autres, voici quelques uns des éléments fondamentaux à prendre en compte lorsque vous êtes sur le point d'acheter un produit.

Santé
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20/06/2014 à 11:00

Comment voir ses abdominaux?

Les raisons pour lesquelles vous ne voyez pas vos abdos et comment réussir à les faire ressortir enfin!

Combien sommes nous à faire d'inlassable séries de crunchs dans l'espoir de voir nos tablettes de chocolat se dessiner enfin? Rien de plus esthétique qu'une ligne en V et des abdos ciselés, mais pour cela il faut un juste équilibre entre masse musculaire et définition. A savoir être assez musclé et assez sec pour pouvoir afficher un 6packs digne de ce nom. Si ce n'est pas encore le cas pour vous, découvrez les raisons qui peuvent l'expliquer et comment vous pouvez atteindre votre objectif 6packs!

Sport
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