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Cours de Pilates à Villefranche-sur-Saône : Chrysalid

Présentation

Cours de Pilates et Gymnastique Traditionnelle à Lyon et Villefranche-sur-Saône Centre de bien-etre Chrysalid à Anse. Cours de Pilates, tout age et cours de gymnastique traditionnelle. Vous serez pris en charge par un professionnel de santé, kinésithérapeute de profession. Nous proposons aussi des massages relaxants ainsi que les soins du visage Nu Skin.

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http://centre-chrysalid.com/actualites-centre-bien-etre-cours-pilates-gymnastique-traditionnelle

Bienvenue sur notre site internet que nous avons imaginé moderne, instructif et convivial ! Le centre de bien-etre Chrysalid est spécialisé dans l'enseignement de la gymnastique douce, dite Pilates. Nous proposons aussi des cours de gymnastique traditionnelle ainsi que des sessions de massage relaxant et des soins du visage Nu Skin. Notre centre est situé à Anse, entre Lyon et Villefranche-sur-Saone, à l'écart de la frénésie qui anime ces grosses agglomérations. Chez Chrysalid, vous pourrez évoluer dans un environnement paisible qui vous permettra de bénéficier de cours et de soins dispensés par un coach sportif attentionné et sympathique.

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Pilates pour Femmes Enceintes

La pratique de la gymnastique Pilates, permet à la femme enceinte de faire travailler efficacement les muscles qui seront utilisés le jour de l'accouchement. Le centre de bien-être Chrysalid prend en charge toutes les futures mamans qui souhaitent pouvoir vivre leur grossesse sereinement.

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Massage Californien Relaxant

Le massage Californien est un massage doux, aux huiles essentielles, qui sculpte et enveloppe tout le corps grâce à des mouvements longs, fluides, teintés d'écoute et de douceur. Il traite "l'homme" dans sa globalité et réconcilie le corps et l'esprit. Le corps, massé intégralement pendant une heure, entre alors dans un état de détente profonde et de relâchement nerveux. Ce massage permet de découvrir son corps de l'intérieur et de le ré apprivoiser.

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Cours de Gymnastique Traditionnelle à Lyon et Villefranche-sur-Saône

Notre salle de gymnastique, lumineuse et toute en couleur, accueille à Anse des petits cours collectifs, entre 6 et 10 personnes, en toute simplicité. Le cours dure une heure, commence par un échauffement, se poursuit par des exercices de renforcement musculaire, d'étirement, d'équilibre et de coordination puis se termine par 2 à 3 minutes de relaxation avec un accent mis sur la respiration. Les exercices, issus d'une pratique ré-éducative s'enchaînent de telle sorte que les groupes musculaires travaillés sont ensuite étirés afin d'éviter traumatismes et courbatures.
Le même cours est reproduit pendant un mois, donnant la possibilité à chacun et chacune d'objectiver ses progrès. Chaque personne s'inscrit dans un cours précis en fonction de ses disponibilités et, en cas d'absence, peut, après concertation avec l'encadrant, rattraper son cours un autre jour.
Il est possible de suivre 2 cours par semaine, soit de gymnastique traditionnelle, soit 1 cours de gymnastique traditionnelle et 1 cours de Pilates. Les cours commencent début septembre et sont proposés jusqu'à fin juin, quelques cours se poursuivent même en juillet suivant le nombre de personnes intéressées.

Le Centre de Bien-Etre Chrysalid accueille des élèves aux objectifs et besoins spécifiques et ils sont tous les bienvenus. Peu importe l'age, le poids ou le manque de pratique, les complexes et différences n'ont pas leur place au sein de nos cours.

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Le Pilates pour Qui ?

La méthode Pilates s'adresse à toutes les tranches d'âge et ne requiert aucune condition physique particulière. Au centre Chrysalid, nous accueillons aussi bien des personnes en bonne santé que des personnes convalescentes des suites d'une maladie ou d'une intervention chirurgicale ayant occasionnées des fontes musculaires ou des pertes d'amplitude articulaire, ainsi que des personnes obèses.
Elle s'adresse également aux séniors puisque cette méthode se préoccupe des problèmes qui apparaissent suite aux changements du corps, (diminution de la force, de la mobilité et de l'équilibre, augmentation de la fatigue, baisse de la concentration et de la mémoire), qui surviennent avec l'avancée de l'âge.
Pour les femmes enceintes, les exercices Pilates apportent une préparation idéale à l'accouchement et sont une étape importante pour récupérer après celui-ci.

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Soins et Traitement Rajeunissant Nu Skin, Soins Anti-Age

Chez Chrysalid, nous proposons les soins NU SKIN, visage et corps, pour obtenir un teint lisse et éclatant et rendre votre silhouette plus belle et plus tonique grâce à l'utilisation de l'appareil Galvanic-Spa qui permet de faire pénétrer dans la peau des produits cosmétiques à la pointe du progrès, destinés à défier le processus du vieillissement.

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Elisabeth Hanotte, Masseur Kinésithérapeute, Pilates et Gymnastique

Née à Lyon, j'y ai grandit et obtenu mon Diplôme d'Etat de Masseur Kinésithérapeute en 1984.
Après trois années de travail en « libéral » comme assistante, je rachetais une clientèle dans un cabinet pluridisciplinaire à orientation sportive en 1987 dans lequel j'ai donné mes premiers cours de gymnastique traditionnelle.
En 2000 j'ouvrais un nouveau cabinet à Anse qui prît très rapidement de l'ampleur. Dès 2003 je proposais à la clientèle, très demandeuse, deux cours de gymnastique.
L'année suivante, je mis en place deux cours supplémentaires et étoffais mon activité par des massages Californiens.
En 2006, je commençais à m'intéresser à la Méthode Pilates et intégrais rapidement les exercices du niveau « Fondamental » (débutant) dans ma pratique professionnelle ainsi que dans mes cours de gymnastique traditionnelle.
En 2011, suite à une solide formation qui m'amenait au niveau « Avancé », je proposais un cours de « Pilates » et, en 2012, je créais la Société Chrysalid, dont les locaux se situent au dessus de mon cabinet, afin de promouvoir la gymnastique Pilates, les massages relaxants et les soins rajeunissants « NU SKIN ».
Devant l'engouement, lié aux résultats très encourageants sur l'amélioration posturale donc esthétique, la diminution voire la disparition des douleurs vertébrales et la réduction du stress, j'ai multiplié par 6 le nombre de cours.
Je crée un nouveau cours dès qu'un groupe d'au moins quatre personnes se forme et m'adapte à leurs horaires.

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Localisation

Contact

Centre de bien-être Chrysalid
Tel : 06 08 30 07 69
Adresse : 5 Avenue de la Libération
69480 Anse France
GPS : 4.72074 / 45.9366
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Les messages sont envoyés directement à Cours de Pilates à Villefranche-sur-Saône : Chrysalid. Toute demande pour Costaud ne sera pas traitée.



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