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Découvrir le Pilates : Cours pilates

Présentation

exercices pilates Lorsque l'on décide de se remettre au sport alors il est préférable de le faire en douceur. En effet, après plusieurs années sans activité physique votre corps ne peut pas supporter un effort trop intense. Le Pilates est un bon moyen de reprendre en douceur.

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30/11/2012 à 10:37

L'origine de la méthode Pilates

Inventée au début du 20eme siècle, la méthode Pilates était à l'origine destinée aux blessés de guerre. Fort du succès de cette méthode dans la rééducation elle a ensuite été adoptée par les sportif en général (en particulier les danseurs et danseuses dans un premier temps).

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30/11/2012 à 10:35

Les vêtements pour le Pilates

Ils est essentiel d'avoir des vêtements confortables lorsque vous assisterez à votre cours de Pilates. Tous nos conseils pour vous aider à choisir la tenue idéale.

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